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最專業的瑜珈老師 - Stephen
Stephen多年八肢瑜珈串連的練習背景,與借鏡於Stephen在藏傳佛教和Kashmir Shaivism的Tantric瑜珈練習所學, Stephen教授的哈達瑜珈可說是集各家之大成。另外Stephen也併入John Friend 所創辦Anusara的通用順位法原則,來精練身體的順位、預防並療癒傷害。教學時Stephen合併了體位法、呼吸法、手印法、專注和冥想的技巧。

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