具有運動細胞的Vivian，從小就有舞蹈、武術、體操的練習背景，而與瑜珈的緣分，更是從大學時期就開始了。走進Vivian的教室，總能讓人安心地將自己的身體交給她，並帶著一個更強化、平衡、穩定的身心，走出教室，因為課堂中，他總會提醒學生，瑜珈體位法是一種連結自己身體與內在的練習。

Vivian L.從體育大學畢業後，開始有氧舞蹈教學，2007年參加Stephen Thomas老師200小時師資培訓，隨後追隨Andrew Lappa老師學習Universal Yoga，並在一次的車禍膝關節重建後，對瑜珈展開全新的視野。

現在人生活忙碌，眼耳鼻舌身意六根都是打開不斷的攀緣，心念永遠像隻好動的猴子，不停地跳動，瑜珈練習無論是體位法，呼吸冥想練習，都是要幫助自我調服剛強的心，多了瑜珈墊上的專注敏銳察覺練習後，Vivian L.發現她更能掌握生活上遇到的瑣碎細節。

從事瑜珈教學長達12年，一直在課堂上不停的提醒學生，瑜珈體位法並不是體操舞蹈的比賽，它是一種內在的練習，這個練習是連結自己身體，連結思緒，情緒，能量，控制，讓自己在練習過後能夠安靜觀察自己的身體。在她的體位法練習裡，平衡練習是很重要的一部分，練習肌肉柔軟度的動作同時，必須同時包含肌肉強化的穩定動作，來穩定身體，達到身體的平衡。或許有些學生可能覺得肌肉穩定性真的有那麼重要嗎？但Vivian L.在一次的車禍膝關節重建時，她感謝曾經的瑜珈練習，因為肌肉的穩定性，她的膝蓋只是韌帶斷裂，而在後續的身體復健之路，讓她更加感謝瑜珈中平衡的練習！