「休息是為了走更長遠的路。」對Stacy老師來說，停下來不是放棄，而是使自己能以更開闊的心，接受新的事物、挑戰，成為繼續往前邁進的原動力。如同老師，一開始因熱愛音樂，而踏上舞蹈教學的道路，進而體會到瑜珈世界的包容性，最終成為瑜珈修練者。希望幫助教室中的每個人，直接面對自己身體的一切，從中學會內觀、自覺的能力。

Stacy從2000年開始接觸瑜珈，當時即體認到瑜珈和一般的體適能是極為不同的，它不僅訓練身體外在的協調，更是讓自己與身體的內在及靈性發展出共鳴的練習。這些年期間她不間斷的練習瑜珈並把握每一次的學習機會。

2006年Stacy開始了與參與YogaWorks的緣分，她當年完成在香港的200小時師資培訓，並於同年12月她全程協助Kim Haegele在台灣的師資培訓，2007年她在美國洛杉磯接受YogaWorks的講師訓練並順利成為YogaWorks台灣區講師，之後幾年她持續協助Kim Haegele 及 James Brown在台灣及香港的師資訓練班。在YogaWorks的完整訓練體系中，Stacy奠定了瑜珈的扎實基礎並且一路成長。隨後她也曾跟隨世界知名的瑜珈老師學習，並透過不同的研習課程學習瑜珈領域中多方面的知識，如Paul Dallaghan, Richard Freeman, David Swenson, John Friend, Desiree Rumbaug, Patrick Creelman, Chris Arcucci等。

誠如瑜珈是全面也是包容的特性，Stacy希望能從不同的瑜珈派系的觀點，來協助課堂上的學生，在練習中得到最大的收穫；她希望藉由每次課堂上的交流，學生能由直接面對自己身體的一切，開始讓體位法完全過渡成一個內在探索過程的練習，從其中學會內觀或自覺的能力，並同時學會感謝恩典。