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最專業的瑜珈老師

SPACE YOGA的每一位瑜珈老師,都是通過國際瑜珈老師認證的合格教師,以其豐富的瑜珈知識和瑜珈經驗,以及專業的瑜珈教學,帶領您深入瑜珈世界探索。SPACE YOGA的瑜珈老師對瑜珈教學不只專業,更充滿熱誠與熱情,絕對讓您擁有全新感受的瑜珈體驗,在SPACE YOGA學習瑜珈,和您的瑜珈老師一起在瑜珈哲學中茁壯成長。

Shirlyn
師資介紹

當一名專業舞者是Shirlyn從小的夢想和熱情,自幼便學習舞蹈,也因為舞蹈,讓她後來成為專業的有氧老師。曾被嚴重的運動傷害深深困擾,為了幫助身體的療癒,Shirlyn開始練習瑜珈及皮拉提斯。

曾在紐約的Yoga Works向Julie Kleiman學習,完成200小時的瑜珈師資訓練並得到認證。而後受到Chris Arcucci的指導鼓勵,開始接觸Anusara,並向Anusara瑜珈創辦人John Friend更深入學習,於2006年取得Anusara初級指導師認證資格。

Shirlyn的教學特徵是流暢:希望教導學員在瑜珈練習中能夠持續、深沈地呼吸,開啟內在的幸福感動。課堂中不叨叨唸唸瑜珈的好處,希望可以把瑜珈的精神融合於肢體練習中,純粹用呼吸與指令指導學員開展自己更深沈的能量。課堂中經常會謹慎柔合地調整學員的姿勢,提醒學員正確的施力方式。因為當學員的呼吸與身體得到充分的幫助,才能真正感受到身體的開展與自由。

從過去嚴重的運動傷害中走出來,Shirlyn在教學上特別注意運動傷害的預防:有皮拉提斯為基礎,加上Anusara通用順位法則,Shirlyn很注重每個動作的穩定性,教導學員在安全穩固的基礎上綻放打開自己身體,療癒舊傷、最後達到身心平和。

從舞蹈到健身有氧,而後跨進瑜珈領域,Shirlyn深刻體會瑜珈練習至上的樂趣。


研習認證
2006 200-hr Teacher Training at Yoga Works New York
2010 100-hr Anusara Teacher Training with Desiree Rumbaugh
2013 100-hr Yoga Teacher Training with Maty Ezraty in New York
2014-16 300-hr Iyengar Introductory Level I & II Yoga Teacher Training with Peter Scott
2011-15 total145-hr Iyengar Immersion with Peter Scott

2008年11月份瑜珈指導師
同時也是SPACE WELLNESS 瑜珈療癒師
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