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最專業的瑜珈老師

SPACE YOGA的每一位瑜珈老師,都是通過國際瑜珈老師認證的合格教師,以其豐富的瑜珈知識和瑜珈經驗,以及專業的瑜珈教學,帶領您深入瑜珈世界探索。SPACE YOGA的瑜珈老師對瑜珈教學不只專業,更充滿熱誠與熱情,絕對讓您擁有全新感受的瑜珈體驗,在SPACE YOGA學習瑜珈,和您的瑜珈老師一起在瑜珈哲學中茁壯成長。

Paula
師資介紹

Paula的第一堂瑜珈課,在印度。這應該羨煞不少練習瑜珈多年,遲遲還未踏上朝聖之路的許多人。然而Paula瑜珈之路的開始,是在被醫生宣告脊椎側彎,再嚴重一些就要動刀開始的,不,還沒開始。她花上一段時間嚐試醫生建議的復健、游泳,對Paula都起不了大作用之後,她才進入第三選項—瑜珈。

隨著心的直覺Paula到了印度旅行,隨著一路上課、學習的感動,停留在北印的達蘭撒拉一個月,向 Ashtanga大師 Vijay 以及 Himalayan Iyengar大師 Sharat 學習;爾後,又重返印度,在Mysore的Atma Vikasa瑜珈中心,接受Venkatesha訓練長達五個月。前前後後,在印度待了整整一年的時間,常常得一次上滿三小時的課,從呼吸、靜坐、梵唱、體位法各層面中,進入更深的瑜珈探索,如獲新生。

大師嚴格的指導,讓Paula體認到「練習」的重要,並學習臣服,更從大師的生活中,觀察到「喜悅」是從規律練習、淨化身體、健康生活而來。於是在她完成由 Patrick Creelman 老師所指導的美國瑜珈聯盟200小時師資培訓後,開始將一切所學注入她的教學中,希望透過瑜珈的教學,解除身邊人生活中永無止盡的困惑感,幫助更多人找回身與心的連結,成為帶有正面能量的人。

在北印Iyengar的課堂中,總是得先花上半小時準備所有的輔具的感覺,當中Paula學到了嚴謹,並深刻體認這一份嚴謹對身體的保護,有多麼寶貴。就在自己持續練習瑜珈近10年的時間中,她練習隨時提醒自己調整姿勢,而那個引發她開始瑜珈之路的「脊椎側彎」漸漸不再困擾她,更讓她能在教學中幫助有類似困擾的學員。

受過傷的、不懂瑜珈的、希望解除壓力的、期待改變生活的,都可以來到Paula的課堂上,感受她溫暖的關心與教學。

瑜珈是生活態度,值得我們用一輩子來學習。~Paula


研習認證
2008-09 Yogacharya V. Venkatesha at Atma Vikasa in India Mysore
2009 200-hr Yoga Teacher Training with Patrick Creelman
2012 85-hr Prenatal/Labor/Postnatal Teacher Training with 田慧玲
2016-17 300-hr Advanced Teacher Training with Hart Lazer (on going)
2013 Yin/Insight Yoga Intensive with Sarah Powers
2014 5-day Pranayama & Yoga Sutra immersion with Sri. O. P. Tiwariji
2015-16 total 52-hr immersion with Doug Keller

2015年8月份瑜珈指導師
同時也是SPACE WELLNESS 瑜珈療癒師
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