SPACE 簡介 SPACE 師資 研習課程 & 師資培訓 館內活動訊息 瑜珈課程 瑜珈社群 教室簡介 有關瑜珈
本月瑜珈之星
本月瑜珈指導師
我們的 SPACE
SPACE 刊物
加入 SPACE
SPACE WELLNESS
瑜珈課程表  SPACE 安和館  SPACE 天母館    網站地圖   回首頁  Premier Boutique Taipei Yoga Studio



2016 年八月份瑜珈指導師 - Dale

摯愛的父親在九歲那年,因病早逝,我的人生從此有了不同的段落。

母親重男輕女,我和她漸行漸遠。當時的我不擅表達,加上生性敏感害羞,漸漸學會把這個極度缺乏安全感的自己,放逐在大自然、藝術、旅遊,及對生活種種不切實際的幻想裡。

成年後工作還算順遂,當上小主管,然而生活始終沒有目標。2005 年接觸公司的瑜珈課程,人生的第一堂體位法,對筋骨僵硬又渾身舊傷的我來說,著實是苦、不、堪、言!然而在大休息時,卻突然冒出念頭--「哇!原來這是平靜和滿足的感覺。我以後也要當瑜珈老師來幫助人們。」

瑜珈的神秘面紗,就此在我面前揭開了。

加入 SPACE 開始廣泛接觸各種派別的練習,也幸運遇見主要跟隨學習的老師--乃珍。在瑜珈習練途中,經歷了酸甜苦辣鹹種種滋味。初始時站在雲端上冥想、美好的假性平靜經驗,很快被一連串辛苦體位法給狠狠踹回凡間;我執強大的我也不得不投降,體認到唯有來來回回地不間斷練習,並真實面對自己的問題,才有可能幸運窺見完全喜樂(三摩地)的樣貌。

2009 年參加 SPACE 舉辦的師資培訓,對我是莫大的啟發。若你問我人生中,曾做過什麼正確決定?這就是了。培訓時遇上了 Basia Going 老師,更是撈到的最大寶藏。培訓中,淺嚐了瑜珈八肢教義,也結識來自各地教學相長的同學;結訓多年我們仍不時聚會討論教學技巧,分享生活點滴及出遊練習。

之後持續大量閱讀瑜珈經典和哲學,參加各式肢體開發工作坊,或瑜珈研習營;也曾赴清邁學習傳統泰式按摩,丟掉手機接觸十日內觀禪修,學習臼井靈氣正向思考,參加斷食營看能否就此潔淨身心靈……

十年了,若說瑜珈影響了我什麼,就是幫助我找回跟自己真實相處的勇氣吧!

體位法幫助我觀察自身的能量,讓敏感的身心變得強壯健康。我學會聆聽身體的訊息,不在季節交替時掛病號;當意識到心念紛飛時,提醒自己簡單專注地呼吸幾分鐘,便能回到當下;禁語內觀的靜坐練習,讓我持續不斷地跟自己對話,也幫助我慢慢打開防衛的心,瞥見靈魂深處的美好,學習跟人們相處,並化解和母親的多年心結。

瑜珈讓我相信自己真是個心地善良、溫厚且善解人意的好人(笑);我看見每個人都有自己的人生課題,此生都有很多的苦;每個無解的習題,都需要自己去深掘、去看見,(雖然掀開人孔蓋下的惡臭和跳進深不見底的萬丈深淵,是如此讓人畏懼…)瑜珈讓我學會了臣服和感謝,讓我相信,冥冥中自有一股力量,引領著我們,回到自己,返回平靜。

我體認到:練習(修行)是很個人的,別人沒辦法為我們練習;同樣地,我們也無法揹負別人的課題。

如今能夠如願傳承古典瑜珈浩瀚無邊的智慧,是莫大的福報。如何在每堂課中,將自身練習的體會分享給學員,希冀引導同學為將來的自我練習,奠定基礎,是我對自己的期許。

墊外的生活,如實地柴米油鹽上演著,社會國家國際間,恐慌的議題未曾稍歇,時刻警醒著我們:無常即是恆常。但我不再那樣恐懼未知,也願意慢慢踏出舒適圈,那是因為,有瑜珈在身邊,安靜地守護著。

感謝所有帶領迎向光的行者和老師們。感謝所有陪伴度過暗黑的摯友,和家人。

祈願 生生不息 身心相依

Namaste



 

© SPACE Concepts All Rights Reserved.

最精緻的瑜珈教室,最專業的瑜珈課程,就在 SPACE YOGA