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2016 年六月份瑜珈指導師 - Vincent

練習瑜珈多年後,2013 年第一次踏上印度這個神聖之地。出發前除了收到許多祝福,也不乏朋友的好意提醒:別喝印度的水,也千萬別吃路邊攤…。飛抵印度乘著夜車往 Mysore 途中,司機停在路邊休息,喝著提神的印度奶茶,也熱情地請我喝一杯。雖然腦海中立刻浮現了朋友的叮嚀,當下決定將那些提醒拋諸腦後。於是乎,進入印度國土才 3 個小時,馬上就喝了路邊小販不知哪來的水煮成的奶茶;當時心中並未對此產生任何憂慮,而之後的整趟旅程,倒也安然無恙。

常聽到有人這樣說:練瑜珈不好,容易受傷。倘若我們在未曾嘗試前,便對某件事有了不好的念頭,那結果也往往應聲而來,落實這些負面的猜想。佛教經典中有句話,「一切法由心想生」;我們想什麼,就現什麼。有時我們練習體位法,一看到動作,就認定自己做不到,或覺得自己會受傷。懷抱著這樣的念頭進行練習,哪裡還能專注於練習的美好?總是將不好的念頭或擔憂深埋心中,如何還能坦然開心過生活?

同樣地關於「念頭」,剛開始瑜珈教學時,我曾至 SPACE 體驗瑜珈課程,當時很喜歡這個環境,心中默默許下願望,希望哪一天能加入教學團隊。這個念頭種在我的練習及教學裡,許多年過去,幾乎忘了曾經的願望,卻意外地在兩年前實現。當時我正在印度練習,在 Ethan 老師和 Ann 老師的推薦下,飛機一抵達台灣就直接趕赴台北面試,也順利獲得教學機會。然而,有時站在夢想門前,心裡又起了些猶豫。思量著必須遠離熟悉環境,在完全陌生的城市展開新生活;又同時要離開一起練習許久的學生。最終,還是決定給自己一個新的挑戰,也讓自己完成這個久藏的夢想。

進入 SPACE 教學後,腦海中陸續浮現新的念頭:希望有機會到國外教學。想不到就在今年二月,真的有了到日本分享練習的機會。像這樣,不只是拒絕心中潛藏不好的念頭,將「好的念頭」帶入練習中更是重要。每一次,站在墊上,從梵唱開始,依隨著呼吸的流動開始練習;不去畏懼任何動作,而是透過體位法學會尊重自己。所練習的,將不再只是身體的動作,更是面對生命的體悟。

當我們每天清晨張開雙眼,面對生命的每一天。開心過了一天,難過也是一天;伴隨好的念頭,或帶著不好的想法都是一天。這一切的選擇權,就在我們的心裡。

感謝 SPACE 讓我實現夢想,也希望我能透過練習,將更多的感受與感動,分享給身邊的每個人。

Namaste



 

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