SPACE 簡介 SPACE 師資 研習課程&師資培訓 館內活動訊息 瑜珈課程 瑜珈社群 教室簡介 有關瑜珈
本月瑜珈之星
本月瑜珈指導師
我們的SPACE
SPACE刊物
加入SPACE
SPACE WELLNESS
瑜珈課程表  SPACE 安和館  SPACE 天母館    網站地圖   回首頁  Premier Boutique Taipei Yoga Studio


2012年二月瑜珈指導師 - Carol Huang
『就用”空白”,做一件沒有答案的事!』

“改變”常在不知不覺中展開,你沒有辦法預測何時它將會以什麼樣的形式開始,生命總是會用屬於它自己的方式呈現而甚至讓你吃驚。

2006年三月以前,我是一個平凡的上班族,大部分的生活只有工作。那時候常覺得生活就像海綿,不自覺地就會將外在各式各樣的水吸滿,越負沉重,就連身材也因太過固定乏味的生活作息,漸漸跟著”沈重”了起來。

2006年三月,有感於生活充滿沉重的疲憊感,我辭掉了工作!

在某個機緣下,為了”沉重”的目的而開始接觸瑜珈,當時的身體因為長久缺乏關注與愛護,像部生鏽已久的機器。隨著接觸的時間越長,當初想要練習的目的與焦點已經開始漸漸轉移,一次次愈加深入的練習過程,當目的消失時,開始看到的是自己面對生活的態度,有了意想不到的轉變。我變的懂得在過於強硬的時候學著放柔軟,在過於柔軟的時候懂得試著堅強。

放下任何的目的,每次的瑜珈練習,感受到的就不只是身體,”感覺”可以一直往心裡往身體裡去。能量的流動就像是冬日午後的一道日光,緩慢而溫暖的照進身體裡的每個角落,這感覺更具象的說來,就是站在太陽底下,閉起眼睛讓陽光照在臉龐上所感受到的熱度,如此的讓人感到滿足與喜悅。然而在心裡懷抱著這樣的溫度,跟著肢體的律動,忘了時間的轉動,只停留在呼吸的每一個瞬間。

若只是為了尋找、為了賦予每件事物該有的意義與定義,生活的顯影大概只有”匆忙”二字。該放鬆的時候,就讓自己做一件”不需要答案”的事情,空白的讓練習只是練習、時間只是時間、讓瑜珈回歸瑜珈。只有體會的過程,存在當下的是平凡而真實的感受。

作家米蘭昆德拉說:「旅程無非兩種,一種只為了到達終點,那麼生命便只剩下生與死;另一種則是把視野及心靈都投注在沿途風景中,那麼他的生命則因此而豐富。」瑜珈,就是我人生旅途中最美的一片風景,願每個人都能擁有這份美好。

Namaste

 

© SPACE Concepts All Rights Reserved.

最精緻的瑜珈教室,最專業的瑜珈課程,就在 SPACE YOGA