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 2009年三月瑜珈教師 – 林幸雯 Ada Lin

Dharma ─ 人生的目標

2008年五月,我參加了 Aadil 大師的 Teacher Training,對這個名詞開始很有感覺。大師說:『當你知道人生目標在哪時,隨時隨地都知道你的人生該往哪裡走。』在人生的旅途上,我們常常會在十字路口徘徊,不知要往哪個方向前進。但如果你知道自己的目的地,我想,不管經過幾個十字路口,還是會明確的知道要前往哪個方向。

踏入瑜珈這個領域,不知不覺已過了好幾年,有時也會對自己的人生產生困惑,但瑜珈讓我從 where is my Dharma 先認清自己,認清自己後,我不自覺從心中湧起無限的勇氣和包容,來面對當下的困惑。

Life is what happens when you are busy making other plans
從瑜珈的練習讓我了解“努力活在當下”。

每次的冥想、呼吸、體位法的練習,都讓我體認到感受當下、珍惜當下的美好。閉上雙眼、往內觀想、用心聆聽、認識真我,這一切的一切,都是瑜珈教我的。我們常常在計畫兩年後的人生,甚至是十年後的日子要如何的過,但如果當下的自己,已經過得不快樂、不健康,計劃以後的人生又如何呢?從瑜珈墊上開始認識自己的身體進而瞭解自己的內心,找到身體和內心的平衡時,人生的 Dharma 慢慢湧現,從湧現的那一瞬間起,感受到人生的美好。

接觸瑜珈之後,希望自己能打開內在的眼去看世界,感受一切。在每次的練習、研習課程和敎課的過程中,心中一直不斷湧起感恩的心,讓我有機會用愛去看這個世界。很感謝一路給我很多指引的老師們,我永遠不會忘記 Kent Bond 老師無私的笑容,那是堅持我繼續用愛去給予的最大力量。我更感謝選我每堂課的學生們,每次課堂的相遇都讓我擁有更多給予的力量,我也在這些力量的結合下找到了合而為一的圓滿。


Namaste
 

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