讓我們與 Psoma 瑜珈療癒™ 創始人 Donna Martin 一起踏上自我探索與療癒的旅程。這個課程藉由自我練習與學習療癒技巧的混合搭配，深化你對於身心連結的了解。無論你是資深的瑜珈練習者或是初學者，這個課程都提供一個完整的架構，加強你的身心健康、豐富你的瑜珈練習。請加入我們與 Donna 一起體驗 Psoma 瑜珈療癒™ ，打開這個轉化身心的力量。
什麼是 Psoma 瑜珈療癒™？
Psoma 瑜珈療癒™整合了數個治療模式，特別是哈科米取向與瑜珈。Soma 來自希臘文的「身體」，Ps (psyche) 來自希臘文的「心智/靈魂」，因此，Psoma 瑜珈代表 Donna 創立的這個身體/心智/靈魂整合的方法。
Psoma 瑜珈療癒™有三個主要的應用：第一，作為個人自我覺察與壓力管理的練習。第二，提供團體一個體現 (Embodied) 的學習經驗。第三，作為一種協助個人療癒旅程的支持方式。
若是你想要以身體體驗的方式協助他人療癒，或想要學習一個簡單但強而有力的方式支持自己或他人的內在轉化，這個課程很適合你。Psoma 瑜珈療癒™是個獨特與強大的方法。課程主要內容:
- 個別練習：建立安定、慈愛、欣賞與覺察的品質，與自己和他人的內在連結。
- 內在觀察與覺察：開始覺察自己的身體感受經驗是如何組織而成的，並且指認出不必要的壓力來源。
- 體現的覺察：發現身體如何表達非意識的態度、信念與習慣性的反應。
- 滋養的替代方案：使用內在觀察指認習慣性的模式，並探索帶著滋養的替代方案。
- Psoma 整合：以身心滋養的經驗整合學習，完成練習。
這個課程也會介紹 Psoma 瑜珈療癒™如何協助你的瑜珈課程或助人工作，你會有機會學習並體驗以下步驟。Donna 會分享 Psoma 瑜珈療癒™的核心概念與練習，可以運用在你的瑜珈練習或教學中。
- 以反思與愛的同在開始
- 帶著好奇觀察並跟隨自己的當下經驗
- 提供試驗式的練習進行自我探索，支持學生當下浮現的經驗
- 整合體現的經驗以協助身心連結與深層的療癒
課程時間
2024 年 5 月 25 日-26 日
上午 9:00-12:00
適合對象
歡迎任何程度、派別的練習者，特別是對 Psoma 瑜珈療癒™、哈科米課程有興趣的練習者，能從中淺嚐課程內容。
英文授課 中文口譯
譯者簡介─蔡昕皓 心理諮商師
以化學系 、生物 博士背景，完成國立台北護理健康大學生死與健康心理諮商系碩士班，專精領域包含 EMDR 眼動減敏歷程更新療法、身心壓力調適、悲傷失落陪伴等。目前除了擔任心理諮商師，也從事心理領域口譯，曾參與哈科米課程、 EMDR、榮格、 心理劇 等取向 的口譯工作
國際瑜珈療癒師協會（International Association of Yoga Therapists）的創始成員
哈科米治療師與訓練講師
來自加拿大卑詩省的 Donna Martin，教導瑜珈和瑜珈療癒超過五十年，是國際瑜珈療癒師協會 (International Association of Yoga Therapists) 的創始成員。Donna 也是哈科米治療師與訓練講師，教導哈科米取向三十多年。
她與哈科米取向創始人 Ron Kurtz 緊密工作了二十多年，直到 2011 年 Ron 去世為止。Ron 的遺囑中將 Donna 與其他六人稱之為他遺留智慧的傳承人。她與 Ron 共同寫了“the Practice of Loving Presence: a Mindful Guide to Open-Hearted Relating”（已有法文、西班牙文、俄文譯本）。她的著作 Embodied Mindfulness: the Hakomi Way 有英語和西班牙語的版本。
Donna 在世界各地帶領瑜珈工作坊與哈科米取向的訓練。Donna 獨創的 Psoma 瑜珈療癒™含括了身體、心智與心靈的面向，整合瑜珈的自我覺察練習和哈科米取向，支持我們回憶起自我完整性的療癒旅程。她的著作 Psoma Yoga Therapy 於 2022 年出版，最新著作 Psoma: the Heart and Soul of Therapy 將於 2024 年出版。
Online Master Series
2024/5/25-26 Donna Martin ─ 體現的智慧：Psoma 瑜珈療癒™基礎
| 購課身分 |
早鳥優惠
(4/24 前) |
課前優惠
(4/25~5/10) |
原價 |
SPACE 會員/非會員同價 |
NT$ 4,350 |
NT$ 4,590 |
NT$ 5,100 |
- SPACE 會員指台北三館 (安和、天母、明曜) 的年度會籍有效會員。
報名
- 請點選 [我要報名] 填寫線上報名課程申請表，完成繳款手續後，即為報名成功。
- 課程席次與優惠價格，依實際繳費日為主。
注意事項
- 全程採 Zoom 線上授課，連結將於課前寄發給學員
- 若因故無法到課，可於課後 10 天內觀看課程記錄
- 課程報名人數若未達 25 人，將不予以開課
- SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享
- 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權
- 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com
