SPACE 簡介 SPACE 師資 研習課程&師資培訓 館內活動訊息 瑜珈課程 瑜珈社群 教室簡介 有關瑜珈
瑜珈師資培訓課程
研習課程
SPACE WELLNESS
瑜珈課程表  SPACE 安和館  SPACE 天母館    網站地圖   回首頁  Premier Boutique Taipei Yoga Studio

Chuck Miller

體式中的 Samasthiti

五日深度密集研習

2024/10/26-10/30

早鳥優惠 即日起至 2024/8/21 止

踏上由國際瑜珈大師 Chuck Miller 引導的瑜珈蛻變旅程,他教導的是深入理解瑜珈的完整修練。課程中將探索超越體位法的瑜珈本質,潛入瑜珈練習更豐富的哲學和精微面向。

結合動態體位法、呼吸、冥想和哲學的練習,將培養你與身體、心智和靈魂更深刻的連結。Chuck 的教學奠基在多年的經驗和研究,提供獨到的觀點,告訴你如何讓瑜珈成為自我探索和個人成長的工具。

這是特別的 Ashtanga Yoga 指導課。我們不會為完成序列,全速前進。我們會以練習的意義與如何練習這個宏大的形式改變我們的引導。一切從頭開始,讓開始比做到結束還重要,把焦點放在重要的基本觀念。

不論你瑜珈資歷的深淺,這個課程邀你深入練習,讓覺知更細膩,並且揭開瑜珈在你生命裡的蛻變能量。

第一天
相遇、招呼、相互認識也介紹課程將如何進行,創造大家在課程中能有效溝通的共通用語,探索 Samasthiti 的意義和等長呼吸調息法 (SamaVrttiUjjayi)。
下午安排問與答和瑜珈哲學,經由與夥伴手調整練習,促進對正位和行動的細節認識,更能支持 Samasthiti。

第二天
接續第一天對 Samasthiti 的認識,在拜日式 A 和 B 中發展 Samasthiti 的正位和行動細節。
下午安排問與答和瑜珈哲學,串流,呼吸扎根於核心,並探索拜日式體位法細節的手調整。

第三天
體位法工作坊: 漸次加入站姿體位法的細節。
下午安排問與答和討論,進行站姿相關的手調整。

第四天
體位法工作坊: 繼續探討所有站姿體位法。
下午安排問與答和討論,進行站姿相關的手調整。

第五天
老師指導 Mysore 晨練,並探索更有挑戰性的體位法。
下午複習,問與答。

適合對象

不分程度並有興趣探索 Ashtanga Yoga 的瑜珈練習者。

日程表

09:00-12:00 上午課程
12:00-13:30 休息
13:30-16:30 下午課程
註:SPACE YOGA 保留以上時間異動的權利,若有異動必會事先告知

認證時數

美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) CE 認證時數 30 小時

英文授課 中文口譯

譯者簡介 TJ
T. J. 出生於臺灣,在四歲時移民美國加州,在雙語與雙文化環境下成長,並於洛杉磯的的脊骨神經醫學院畢業。2002 年起踏入瑜珈領域,並持續跟隨不同的瑜珈傳統派別老師學習以精進教學,包含 Chuck miller, Matt Ezraty, Marla Apt 與 Bryan Legere ,並在其來台授課時擔任口譯。

Chuck 自 1971 年開始瑜珈練習,並接受 Pattabhi Jois 大師一對一指導 Ashtanga vinyasa 的方法長達 18 年以上。Chuck 從 1988 年開始教瑜珈,以溫和但明確的手調整聞名。他很享受 Ashtanga Yoga 完整的哲學系統和務實練習的教學。

Chuck 是 Ashtanga Yoga 前主席,也擔任加州 Santa Monica 的 Yoga Works 創始合夥人超過 16 年。在設計多元的師資培育計畫中,他肩負起關鍵角色,結合 Ashtanga yoga 正位的智慧、排序和充滿活力的練習,以及他自己對哲學、解剖和呼吸的深度理解。

Chuck 是 Ashtanga yoga 傳承體系中最資深的老師之一,他也和資深的 Iyengar yoga 老師學習,如 Iyengar 大師的兒女 Prashant 和 Geeta、Eric Small、Dona Hollerman,還有 Krishnamacharya 體系的老師們。他知識的深度和經驗光譜跨越了傳統與當代。

2024/10/26-10/30 Chuck Miller 五日深度密集研習課程

體式中的 Samasthiti

購課身分 早鳥優惠價
2024/8/21 止
課前優惠價
2024/9/25 止
原價
SPACE 會員/ SPACE 歷屆工作坊與師資班畢業生 NT$ 27,580 NT$ 28,550 NT$ 32,400
非 SPACE 會員 NT$ 29,200 NT$ 30,500
  • SPACE 會員指台北三館(安和、天母、明曜)的年度會籍有效會員。
  • 課程席次與優惠價格,依實際繳費日為主。

注意事項

  • 上課地點:SPACE YOGA 安和館。
  • 課程報名人數若未達 25 人,將不予以開課。
  • 到課學員可在老師同意且不分心的前提下,依照個人學習需求錄影/錄音/拍照 (勿開閃光燈),但請勿將動態影片檔案置於公開平台播放 (例如 Facebook/YouTube 等等)。
  • 請務必先於線上報名系統填寫課程申請表,完成繳款手續,始為報名成功。
  • 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利,並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並保有最終釋義權
  • 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com ,或來電 SPACE YOGA 安和館 (02)2773-8108。

© SPACE Concepts All Rights Reserved.

最精緻的瑜珈教室,最專業的瑜珈課程,就在 SPACE YOGA