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Hart Lazer

50 小時進階體式深度研習

2022/05/09-05/13 & 2022/05/16-05/20

早鳥特惠價 即日起至 2022/3/16

瑜珈練習者若對進階體位法瞭解不夠充份,可能會表面上達到「進階體式」的外型,實則僅有表淺層次的練習,同時還會伴隨身體受到急性/慢性傷害的風險。有些人則在練習中遇上高原停滯期,陷在困惑與沮喪中,對練習本抱持的自信和熱忱也跟著日漸流失。

這是一場專為解析進階體式的 50 小時研習課,適合以下練習者及教學者:

  • 想更深入瞭解瑜珈體位法
  • 想突破練習瓶頸
  • 想安全地進行更多進階的體式
  • 想吸收更多順位的知識

透過實際練習與體式拆解,課程將涵蓋以下的主題:

  • 如何朝各類型的進階體位法鋪陳練習(例:單腿鴿王式、扭轉側角式、龜式)
  • 如何運用輔具,安全地推進並變通
  • 如何在練習的最後,規劃修復體式來平衡進階體式對身體以及神經系統所帶來的影響
  • 各類進階體式中的常見錯誤/困難與其因應之道
  • 探討不同的身體類型,以及各個身體類型精進的關鍵

適合對象

  • 至少兩年規律的瑜珈練習經驗

日程表

8:00-11:00 第一部份
11:00-12:00 午休
12:00-14:00 第二部份

備註:老師將依照上課進度適時安排休息時間
*SPACE 保留以上時間異動的權利,若有異動必會事先告知

認證時數

美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance)CE 認證時數 50 小時

Hart Lazer 是知名的「師中之師」,他有近 40 年的瑜珈教學及練習經驗,曾跟隨 Iyengar 派系老師 Ramanand Patel 近距離學習,也投身於 Ashtanga 瑜珈的相關研究數年,同時也是 United Yoga Montreal 的共同創辦人。

Hart Lazer 的教學綜合了療癒瑜珈和各派別的智慧,兼具系統性、深度、全面性、感性及挑戰性,同時在傳授體位法中的身體力學更是精闢。Hart Lazer 總將他獨特的人生經歷分享給學生,包括他在猶太神學院所渡過的青年時期、療癒諮詢的工作經驗、長年的瑜珈教學和練習的體悟。近年 Hart 也致力於研究佛教、瑜珈、創傷對於人體的影響,並且研發出一套多面向的系統來處理我們會碰到的各種障礙。不分派別,不分經歷,他的指導是眾多瑜珈老師所引頸期盼的,對於學員身體細微的觀察,經常能精準看穿表象與內在的記憶,是一位能引領我們走得更遠的瑜珈導師。

英文授課 中文口譯

譯者簡介 許家珍 Riona Hsu
自由口筆譯工作者、英語老師、舞者、RYT 200 美國瑜珈聯盟認證指導師,曾擔任 Peter Scott、Hart Lazer、Doug Keller、Basia Going 等多位國際瑜珈大師研習課程、師資培訓課程逐步口譯。

2022/05/09-05/13 & 2022/05/16-05/2 Hart Lazer 50 小時進階體式深度研習

早鳥特惠價
2022/3/16
課前優惠
2022/3/17-4/13
原價
SPACE 會員 NT$42,120 NT$48,600 NT$54,000
非 SPACE 會員 NT$44,280 NT$51,300
SPACE 歷屆 150/200 小時以上師資班畢業生 NT$37,800 3/17 起,恢復會員或非會員分別對應的價格
  • SPACE 會員指台北三館(天母、安和、明曜) 的年度會籍有效會員,或北京會館與上海會館 15 堂以上課包之有效會員。
  • 本課程不適用 SPACE 研習課程折扣券。

報名

  • 請點選 [我要報名] 填寫線上報名課程申請表,完成繳款手續後,即為報名成功。
  • 課程席次與優惠價格,依實際繳費日為主。

注意事項

  • 上課地點:SPACE YOGA 安和館
  • 課程報名人數若未達 20 人,將不予以開課
  • SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照,作為課程記錄及活動回顧分享
  • Hart Lazer 老師要求學員專注於當下學習,課程中請勿錄影、拍照
  • 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利,並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並保有最終釋義權
  • 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com,或來電 SPACE YOGA 安和館 02-27738108。

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