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Ramanand Patel & Hart Lazer

師徒聯手.經典再現

2/8-2/9 週末精華研習課程

2/10-2/12 三日深度密集研習課程

早鳥特惠價 即日起至 2019/12/27

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自 1968 年以來, Ramanand Patel 一直是全球最頂尖的 Iyengar 瑜伽指導師之一。在舊金山 Iyengar 學院,他培訓了許多參與教師培訓計劃的老師,且其中這些老師已經成為國際知名的瑜珈指導師。他對特殊身體問題的深刻探討與瞭解,對瑜珈體位法 (Asana)、呼吸法 (Pranayama) 以及對哲學和心理學基礎學識的把握,再加上個人獨到的幽默感,使他的課程豐富多元且具有挑戰性,在國際上廣受認可及推崇。

他的父親,以及上師 Yogacharya Shri B.K.S. Iyengar,Swami Dayananda 和 J. Krishnamurti 皆在他瑜珈學習及追尋真理與知識的道路上有著重大影響。

瞭解更多資訊,請訪問他的網站 www.yogirama.com

Hart 是 United Yoga Montreal 的共同創辦人,也是舉世知名的「師中之師」,他的教學綜合了療癒瑜珈和各體系的智慧,兼具系統性、深度、全面性、感性及挑戰性,同時在傳授體位法中的身體力學方面更是大師,眾多瑜珈老師引頸期盼能接受他的指導。

Hart 瑜珈教學及練習經驗超過 30 年。他曾跟隨 Iyengar 體系老師 Ramanand Patel 近距離學習,也投身 Ashtanga 瑜珈的相關研究數年。Hart 總不吝對學生分享他獨特的人生經歷,像是在猶太神學院渡過的青年時期、專業諮詢的經驗、長年教學和練習的體悟等。近年他也致力於研究佛教、瑜珈、創傷對人體的影響,並發展出一套多面向的系統,處理我們會碰到的各種障礙。不分體系與經歷,所有瑜珈練習者都能從他身上學習到更多,Hart 是一位能引領我們走得更遠的瑜珈導師。

坐的藝術

課程內容

坐姿,是最容易入門,卻最難深入的功夫!

每個坐姿從身體外觀上看來都是靜止的,但在這靜止之中,身體內依然蘊藏著器官與生命能量的動態行動 (pranic actions)。在這次週末精華研習課程中,我們會詳細講解瑜珈姿勢中「坐」的藝術。

我們將深入探討,如何培養學生在體位法、生命能量呼吸法 (Pranayama) 及冥想時的正確坐姿中,使用瑜珈繩、瑜珈磚、瑜珈毯、瑜珈墊等各種輔具來幫助他們應對其中的挑戰;同時我們也將檢視這類型姿勢與其它較動態的姿勢有何關聯。最終深入學習如何在靜止狀態中運用器官與生命能量的動態行動 (pranic actions),並且檢驗這些行動在心理上可能帶來的影響。另外,我們也會探索幾個可行辦法,使自己能更進一步地浸潤於此種練習方式的靈性層次。

Hart 和 Ramanand 兩位加起來超過百年的瑜珈教學經驗的師中師,這次帶來平易近人的主題-「坐」的藝術,將以深入淺出、銳利精準的教學,讓不論是已在瑜珈教學道路上或是剛要入門研習課程的你,都能得到嶄新且豐盛的收穫。

適合程度

  1. 至少一年以上規律瑜珈練習經驗者
  2. 瑜珈研習課程的新手

日程表

早上 10:00-13:30
下午 14:30-16:30
註:SPACE 保留以上時間異動的權利,若有異動必會事先告知

認證時數

美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) CE 認證時數 11 小時

英文授課 中文口譯

譯者簡介:許家珍 Riona
自由口筆譯工作者、英語老師、舞者、RYT 200 美國瑜珈聯盟認證指導師,曾擔任 Peter Scott、Hart Lazer、Doug Keller、Basia Going 等多位國際瑜珈大師研習課程、師資培訓課程逐步口譯。

由骨而動

課程內容

在瑜珈練習的初期,學生在瑜珈墊上所做的功夫,幾乎都是藉由肌肉出力完成的;一段時間持續耕耘在自我的瑜珈練習後,會聽到一些發人省思的話語,像是「體位法練習是種不費力的努力」、「每個體位法都必須是穩定 (sthirum) 且舒適自在 (sukham)」等說法。因此,我們發現除了積極的身體行動以外,瑜珈練習者也需要培養一種接收型的行動 (receptive action)。要辦到這點,其中的關鍵是要瞭解生命能量的行動 (pranic action),此外,若想進一步為這趟旅程多加一份助力,可深討其他重要的元素,像是發掘根鎖 (mula bandha) 的奧妙。

無論是接收型的生命能量行動,或是根鎖的行動,都與初學者所經歷的肌肉行動有所不同。這兩種行動,始於另一種截然不同的範疇,而若要到達那樣的境地,得從超越邏輯同時又不違反這套邏輯的基礎開始,最終,你會參透這兩種行動皆與理性思維毫無關聯。而要達到這般境界的方法便是,從骨頭啟動。在這次的課程裡,Ramanand 將一步一步帶領大家趨近這門奧妙的藝術。

適合程度

  1. 至少一年以上規律瑜珈練習經驗者,熟悉體位法的基本順位,並且有耐力長時間停留在體式中。
  2. 本課程不適合身體有特殊狀況,或需要個別療癒照護的練習者。

日程表

上午課程 10:00-13:30
下午課程 14:30-16:30
註:SPACE 保留以上時間異動的權利,若有異動必會事先告知

認證時數

美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) CE 認證時數 16.5 小時

英文授課 中文口譯

譯者簡介:許家珍 Riona
自由口筆譯工作者、英語老師、舞者、RYT 200 美國瑜珈聯盟認證指導師,曾擔任 Peter Scott、Hart Lazer、Doug Keller、Basia Going 等多位國際瑜珈大師研習課程、師資培訓課程逐步口譯。

2020/2/8-2/9 Ramanand Patel & Hart Lazer 週末精華研習課程

購課身分 早鳥優惠 (12/27 前) 課前優惠 (12/28~1/24) 原價
SPACE 會員 NT$ 11,000 NT$ 12,500 NT$ 14,200
非 SPACE 會員 NT$ 12,500 NT$ 13,500
SPACE 歷屆 200/500 小時師資班畢業生 NT$ 10,650 2019/12/28 起,恢復會員或非會員分別對應的價格。
Hart Lazer 500 小時師資班畢業生 NT$ 9,000
會員研習課程折扣券 NT$ 9,900
  • SPACE 會員指台北三館(安和、天母、明曜)的年度會籍有效會員,或北京會館與上海會館 15 堂以上課包之有效會員。
  • 課程席次與優惠價格,依實際繳費日為主

注意事項

  • 上課地點:SPACE YOGA 安和館
  • 課程報名人數若未達 25 人,將不予以開課
  • SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照,作為課程記錄及活動回顧分享
  • Hart Lazer 老師要求學員專注於當下學習,僅允許學員錄音,課程中請勿錄影、拍照
  • 請務必事先於線上報名系統填寫課程申請表,完成繳款手續,始為報名成功
  • 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利,並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並保有最終釋義權
  • 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com,或來電研習課程服務專線:02-27087133(服務時間:週一至週五 10:00-19:00,例假日休息)

2020/2/10-2/12 Ramanand Patel & Hart Lazer 三日深度密集研習課程

購課身分 早鳥優惠 (12/27 前) 課前優惠 (12/28~1/24) 原價
SPACE 會員 NT$ 18,000 NT$ 19,000 NT$ 21,450
非 SPACE 會員 NT$ 19,000 NT$ 20,000
SPACE 歷屆 200/500 小時師資班畢業生 NT$ 16,000 2019/12/28 起,恢復會員或非會員分別對應的價格。
Hart Lazer 500 小時師資班畢業生 NT$ 14,250
  • 本課程不適用 SPACE 研習課程折扣券
  • SPACE 會員指台北三館(安和、天母、明曜)的年度會籍有效會員,或北京會館與上海會館 15 堂以上課包之有效會員。
  • 課程席次與優惠價格,依實際繳費日為主

注意事項

  • 上課地點:SPACE YOGA 安和館
  • 課程報名人數若未達 25 人,將不予以開課
  • SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照,作為課程記錄及活動回顧分享
  • Hart Lazer 老師要求學員專注於當下學習,僅允許學員錄音,課程中請勿錄影、拍照
  • 請務必事先於線上報名系統填寫課程申請表,完成繳款手續,始為報名成功
  • 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利,並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並保有最終釋義權
  • 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com ,或來電研習課程服務專線:02-27087133(服務時間:週一至週五 10:00-19:00,例假日休息)

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