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Michelle Chu

7/18 - 19女性骨盆照護與全方位身心靈療癒

早鳥特惠價 即日起至 2020/06/19

Back to Basics

回到生命源頭,喚醒原生能量

骨盆連結我們身體的上部與下部,是骨骼系統中負責穩定身體運作、維持良好架構的重要骨頭。坐著時,特別能感覺到骨盆就是我們的基石。透過在墊子上的練習,我們或多或少都曾與骨盆相遇,覺知它並控制它。但,你是否聽說過…身體是情緒的儲藏庫?
身體各部位的不適,都有相對應的情緒累積,而骨盆也不例外。
特別是女性的骨盆,是引領我們與靈性相遇的『神聖空間』。

「Yoga」意思是梵我合一,本是身心靈全方位的練習之道。
透過瑜珈陽剛及陰柔的體位法、觀想情緒及意識、身心覺察引導。
練習者將與骨盆建立起更細緻的覺知連結,並能透過直覺性聆聽,觸及骨盆深處的喃喃低語。

「Yoni」意思是生命的源頭,也代表陰道與子宮。
日常生活的生理及情緒的負荷都將抑制體內能量自由地流動。
骨盆底能量失衡,可能導致經期異常,長期性背痛,泌尿功能失常與子宮臟器脫垂。

當女人與骨盆區在身體、心理情緒、與靈性各個層面都連結後,將喚醒女性原生創造潛力,並活出野性的豐盛能量!

課程內容

課程融合了骨盆放鬆技巧,依骨盆解剖結構設計的陽剛瑜珈,陰瑜珈,和靜瑜珈練習。
在情緒及意識層面,老師將帶領直覺訓練及身心感知覺察。

適合對象

  • 本課程適合各個生命階段的女性
  • 亦歡迎男性瑜珈教學者與親友一同來學習

課後收穫

  • 如何啟動直覺、增加身心覺察力
  • 了解女性常見身心健康
  • 如何透過體位法,達到全方位的療癒

日程表

7/18 週六
10:00 - 13:00 女性身心健康概論 & 陽剛體位法序列練習
14:00 - 16:00 女性意識「Yoni」及陰 & 靜瑜珈體位法序列

7/19 週日
09:00 - 12:00 常見女性身心健康探討與陽剛體位法序列練習
12:00 - 12:30 女性瑜珈 TT 課程說明會

註:SPACE 保留以上時間異動的權利,若有異動必會事先告知

認證時數

美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance)CE 認證時數 8 小時

Michelle 老師深耕於台灣的瑜珈課程教學,師資種子培訓以及專業瑜珈工具書之著作。累積超過十多年的海內外教學經驗。現為 Space Yoga 瑜珈老師,教授正念陰瑜珈、靜瑜珈、女性瑜珈等課程。

隨著多年國內外瑜珈深度研習課程與僻靜營的教學,Michelle 的教學風格深入淺出,除了正位和著重呼吸與體位法的協調與平衡外,進而將瑜珈帶入生活中內化,並從內在慢慢觸及瑜珈靈性的一面。

她的教學理念是將瑜珈在身心靈的各個面向涵蓋在課程教學當中,並且將堅深的瑜珈及佛家哲學化為生活化的方式應用在生活中,以幫助人們更加了解自己並能自我療癒及轉化,並體驗宇宙與生命之豐美。

Michelle 老師亦常受邀於海內外教授瑜珈師資培訓課程及瑜珈僻靜營;同時也是國內外學術研討會的定期受邀講者,分享瑜珈與身心靈之療癒奧秘。

Michelle 老師受證自美國瑜珈聯盟 ERYT500 小時的最高進階瑜珈教學師資, 師承並追隨印度呼吸法大師 Sri O.P. Tiwari;亦是首位完成內觀瑜珈創辦人 Sarah Powers 陰瑜珈全系列師訓的亞洲華語教師,並在後續自身的陰瑜珈教學中融合了瑜珈、內觀、正念禪修,及中醫經脈。

07/18-19 週末精華研習課程

購課身分 早鳥優惠
(6/19 前)
課前優惠
(6/20~7/5)
原價
SPACE 會員 NT$ 5,200 NT$ 5,800 NT$ 6,400
非 SPACE 會員 NT$ 5,500 NT$ 6,100
SPACE 歷屆 150/200/500 小時師資班畢業生 NT$ 4,800 6/20 起,恢復會員或非會員分別對應的價格。
SPACE 會員研習課折扣券 NT$ 4,500
  • SPACE 會員指台北三館(安和、天母、明曜)的年度會籍有效會員,或北京會館與上海會館 15 堂以上課包之有效會員。
  • 課程席次與優惠價格,依實際繳費日為主

【注意事項】

  • 上課地點:SPACE YOGA 安和館
  • 課程報名人數若未達 25 人,將不予以開課
  • SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照,作為課程記錄及活動回顧分享
  • 到課會員可在老師同意且不分心的前提下,依照個人學習需求錄影/錄音/拍照 (勿開閃光燈),但請勿將動態影片檔案置於公開平台播放 (例如 Facebook/YouTube 等等)
  • 請務必事先於線上報名系統填寫課程申請表,完成繳款手續,始為報名成功
  • 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利,並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並保有最終釋義權
  • 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com,或來電 SPACE YOGA 安和館:02-2773-8108

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