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Vino Lin

Digging into Ashtanga 精緻小班研習課

比地心更深的地方

9/8, 9/14, 9/21, 9/29, 10/5

Ashtanga 練習的路上,總有些瓶頸束縛著我們的前進:
可能是天生結構非凡。
可能是後天努力錯向。
可能是心牆超越聖母峰。
這些可能之中,我們可以創造反向的更多可能來化解。

V 師私下被同學稱是動作拆解高手,口令一向細膩且具邏輯性,這次他設定的 5 個主題拆解課是很多 Ashtangi 都會點頭如搗蒜的說:「對!這是我的關卡」。

V 師認為:
身躍進:提升能力 x 破除障礙
心提升:面對恐懼 x 無所畏懼

5 個主題拆解課讓身心一起跨越限制,逐步帶領你咕溜滑順穿越每個卡卡,來到比地心更深的地方。

課程內容

在連續5週的主題拆解練習裡,Vino 將帶領大家掌握該項主題的動作訣竅,懂得循序漸進的進入動作,更深入感受在體式中的身體,打破 Ashtanga 需要消耗大量體力的傳說,讓你的自我練習變聰明且非暴力。

第一週 9/8 (日):跳躍
第二週 9/14(六):扭轉
第三週 9/21(六):手平衡
第四週 9/29(日):收工
第五週 10/5(六):後彎

適合程度

練習八肢瑜珈一年以上的同學

日程表

日期:9/8(日), 9/14(六), 9/21(六), 9/29(日), 10/5 (六)
時間:08:00-10:00

天生患有氣喘,天氣一變就無法躺著睡覺,試過很多的方式改善卻徒勞無功,直到遇見了瑜珈。學習瑜珈一開始的動機很簡單,只是想試試它是否可以療癒身心,就這樣走上 Vino 的瑜珈學習之路。在這趟旅途當中,Vino 接受了這樣的一個身體,不因此感到氣餒沮喪,而且經由不斷的練習改善了孱弱的支氣管,這更是振奮了 Vino 的心。曾經以為束縛著她的東西,卻引領她走向更清澈的境界,這也許是上天賜給 Vino 打開瑜珈之窗的恩典,也更奠定 Vino 對瑜珈堅定不移的熱愛。

很幸運在這趟路途中可以向多位大師們學習。如:Paul Dallaghan, Aadil Palkhivala, Ana Forest, Dhama Mittra, David Swenson, David Life, Sharon Gannon…他們都是很值得尊敬的大師。並在 2010 年 1 月完成 Paul Dallaghan and Neil Barker 的 200 小時瑜珈師資認證。Vino 非常感謝這些開啟生命之光的老師們,點亮了那盞指引的燈。

Vino 的教學風格是要學員們懂得珍惜生活當中的每一個當下,在練習過程中體會呼吸與身體的連結,並應用解剖學,以安全的原則,加上不斷練習與不執著的精神,幫助學員在最安全的環境下學習,並喚醒潛藏在生命當中最深層的能量。

研習認證

2008 Purna Yoga Teacher Training with Aadil Palkhivala
2010 Yoga Alliance 200 Hour Teacher Training with Paul Dallaghan
2010 6-day Ashtanga Immersion with Richard Freeman
2011 Yoga Wall Level-1 Certification with Bryan Legere
2012 5-day Ashtanga Immersion with John Scott
2013 Rainbow Kids Yoga Teacher Training with Lei Sadakari
2014 5-day Pranayama Immersion with Sri O.P Tiwari
2014-15 Mysore KPJAYI with Sharath
2017 1-Month Goa Mysore Style with Rolf
2017 5-day Ashtanga Immersion with Richard & Mary
2018 5-day Ashtanga Immersion with Adarsh Williams

Vino Digging into Ashtanga 精緻小班研習課 價格 費用注意事項
NT$7,500 • 會員、非會員同價
• 本課程不適用 SPACE 研習課程折扣券
• 以一梯次為單位,不接受單堂報名
• 若學員因故無法到課,則無法補課或要求單堂課退費

【課程注意事項】

  • 上課地點:SPACE CYCLE 明曜館
  • 課程報名人數若未達 8 人,將不予以開課
  • 請務必先於線上報名系統填寫課程申請表,完成繳款手續,始為報名成功
  • 課程相關問題歡迎於營業時間來電詢問,安和館電話:02-27738108

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