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Kelly C 峇里島 溫柔生產 覺知
Teaching journey ｜ 2024.11.15
老師的瑜珈故事：Kelly C
Vicki Sculpt Yoga 雕塑瑜珈 對抗初老 肌力訓練 動作品質 爆發力
health diary ｜ 2024.11.15
Vicki：初老來敲門，該怎麼辦？
Prasadini OM ॐ 唱誦 梵文 神聖 靜默 力量 內觀
Inspiration exploration ｜ 2024.11.08
OM 在吵雜的世界體會靜默的力量
正念瑜珈練習 與親近關係的和解 施受法練習 保持健康距離
Teaching journey ｜ 2024.11.01
老師的瑜珈故事：Ginny
Soul Issac Cycle Yoga 星歌金曲 麥克風 爵士樂 非洲鼓點 EDM 爸爸
Teaching journey ｜ 2024.10.23
星歌金曲 ft. Soul｜在節奏中的 Me Time 哲學
Isabella Barre 乳癌 抗癌 手術切除 化療 放療 重建 心臟 新身體 心肺功能 上肢訓練
health diary ｜ 2024.10.17
Isabella：抗癌日記，那些你以為理所當然的日常
Chuck Miller 基礎體式 重要性 體式練習 瑜珈不是比賽 Samasthiti
Teacher sharing ｜ 2024.10.11
Chuck Miller：其實我們真的不需要練習那麼多體式
Yvette 印度普那 Pune Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute 佛教石窟遺址 BedseCaves 艾揚格家族住所
Teaching journey ｜ 2024.10.04
老師的瑜珈故事：Yvette
Sharon 雪師 瑜珈口令 專有名詞 正確動作原則 肩膀受傷 身體機制
health diary ｜ 2024.09.30
Sharon：肩膀訓練中的六大基本動作
Christy 渾圓翹臀 練臀訓練菜單 Bubble Butt 臀大肌 中臀肌 小臀肌 臀推 啞鈴 增加重量 提升效果
health diary ｜ 2024.09.20
Christy：深蹲練不出完美蜜桃臀？
Donna Martin Hakomi Psoma Yoga Therapy 個人 團體輔導 身心整合 學習練習
Teacher sharing ｜ 2024.09.18
Donna Martin：身心整合的三個關鍵練習
擁抱干擾 治癒 療癒 瑜珈 憂鬱 轉化
Teaching journey ｜ 2024.09.05
老師的瑜珈故事：Jordan
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