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Peter Scott

體驗連結宇宙的關鍵

在瑜珈練習中深入五大元素

9/8-9/12 五日深度密集研習課程

早鳥特惠價 即日起至 2018/8/18

  • 關於 Peter Scott
  • 課程概述
  • 課程內容
  • 課程價目
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Iyengar Yoga Advanced Junior 2

Peter 從 1977 年開始瑜珈練習,致力投入瑜珈藝術與科學領域超過 40 年光陰。多年跟隨 Iyengar 家族學習,以及與世界各地學生教學相長的結果,造就了 Peter 教學的強度與力道;而他教學的核心,源於自身專注 Iyengar 瑜珈的個人練習。

Peter 深受世界各地學生的愛戴,不只因為他擅長激發與鼓勵練習者跟隨在瑜珈的道路上,其清晰且條理分明的教學指令與方法,能帶領學生進入充滿覺知的狀態,讓身體、感受、器官的運作、心智與理解力都能和諧地融為一體,在體位練習的過程中得到輕盈的身體與安穩的心智。透過他對瑜珈的深厚知識,加上過去在自然療法和修復按摩的專業與教學,他對身體,解剖學和生理學都有研究,並與瑜珈智慧融會貫通。

Peter 是澳洲墨爾本 Yoga Jivana Centre 的共同創辦人與資深 Iyengar 瑜珈老師。他自 1982 年起踏上瑜珈教學之路,目前在世界各地帶領師資培訓及研習課程。

Peter Scott 的 Iyengar 認證資歷

Introductory Level 2:1987 年 3 月 (澳洲首屆認證)
Junior Intermediate Level 3:1990 年 11 月,B.K.S. Iyengar 親自授證 (並為澳洲首屆認證)
Senior Intermediate Level 1:2000 年 1 月,B.K.S. Iyengar 親自授證 (並為澳洲首屆認證)
Senior Intermediate Level 2:2002 年 9 月,B.K.S. Iyengar 親自授證
Senior Intermediate Level 3:2011 年 12 月,B.K.S. Iyengar 親自授證
Advanced Junior Level 1:2016 年 12 月,Geeta S Iyengar 親自授證
Advanced Junior Level 2:2017 年 12 月,Geeta S Iyengar 親自授證

其他經歷

澳洲 BKS Iyengar 瑜珈協會前主席 (1991-1993)
澳洲 BKS Iyengar 瑜珈進階評鑑考試主考官 (1999-2000)
澳洲 BKS Iyengar 瑜珈進階評鑑考試主考官 (2009-2010)
澳洲 BKS Iyengar 瑜珈協會認證委員會前主席 (2016-2017)

延續 Iyengar 瑜珈靈性與哲學的主題,Peter 將帶領你持續探索元素、外在身體經驗,及內在靈性小宇宙的連結。本次研習將針對五大基本元素對身體的影響,講述數論(Samkhya)理論架構,並搭配一套平衡能量的練習,了解元素如何落實於呼吸法與體位法中,以及運用在練習之外,改善日常生活的技巧。

適合對象

  • 有經驗的練習者*,期待培養清晰的內在覺知來深化練習
  • 希望以 Iyengar 技巧提升教學品質的瑜珈教學者
  • 欲探求數論哲學及宇宙構成要素理論的 Iyengar 練習者與教學者(數論哲學為初中級必修課程內容)

*學員應具備有靠牆完成頭立式及肩立式的能力

日程表

9:30 – 15:00*
*課程中不定時有彈性休息時間

認證時數

Iyengar 瑜珈師資培訓資格 100 小時先修時數中的 25 小時
美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance)CE 認證時數 25 小時

英文授課 中文口譯

譯者簡介:Ruby Wang
RYT200 瑜珈指導師、美國奧勒岡大學商學學士、專業口譯工作者。擁有豐富的瑜珈工作坊、師資培訓口譯經驗,目前 Ruby 正接受 Peter Scott Introductory Level 1 & 2 師資培訓,並擔任 Junior Intermediate Level 1 師資培訓口譯,深獲好評。對 Ruby 而言,翻譯有如透明的通道,期許自己透過翻譯,讓更多人得以親近古老經典的璀璨與智慧。

深度細剖 限額小班


何謂五大元素?它們與我,和我的瑜珈練習有何關聯?

讓我們一起來尋找答案吧!

在古印度六大哲學系統中,數論(Samkhya)哲學認為宇宙由五大基本元素:地、水、火、風、空(空間)所構成。數論提出此宏觀的宇宙架構,而瑜珈練習則引領練習者從其個體靈魂(jivatman)的小宇宙,驗證其觀點,鉅細靡遺地感受與宇宙的連結。

在課程中,Peter 會引導學員探索五大元素與身體健康之間的關係,也透過練習幫助學員更深切地經驗到五大元素是如何一起整合工作,並從外在身體經驗連結到內在靈性小宇宙。

Peter 將以數論哲學及元素結構概述做為開場,從中建立起基礎理論架構。接著,在每日課程中,更深入探討特定元素,並搭配一整套平衡能量的練習。這樣的練習方式將會以宏觀的哲學理論為背景,進一步探究各元素,並將它落實運用在體位與呼吸法練習。 

你將體驗如何運用:

  • 土:紮根,給予體位穩定基礎
  • 火:燃起,在面對挑戰時激發意志,提振活力堅持下去
  • 水:流動,活化循環系統 (血液、淋巴…等),使練習順暢
  • 風:揚升,提升能量使練習更輕盈,精神也受到啟發
  • 空:自由,創造內在空間,感受內部豐盈能量與外在世界連結

以及更多…

其他關於元素的教學內容:

  • 綜觀數論哲學及 25 項宇宙構成主要基本要素(Tattwas),五大元素即含括在 25 項要素之中
  • 五大元素與五唯(tanmatras,即聲、觸、色、味、香)、層鞘(kosha)和五大生命能量或風息(pancha pranas / Vayus)如何相輔運作
  • 日常練習中如何善用五大元素平衡各生理系統(肌肉骨骼、神經、感知運動、循環、消化系統…等)
  • 善用元素,在呼吸法、修復瑜珈及靜坐練習中,培養靜定的品質
  • 針對在身體與意識中平衡元素的技巧,泯除因壓力或其他舊有身心習氣所引發的失調症

本課程提供一份數論(Samkhya)哲學系統、宇宙構成要素及相關資訊的講義。

4/14-15 週末精華研習課程學員分享

從山式到大休息 - Sue

Peter 老師的教導在不著痕跡中,表面看來是深入體位法的細節練習,而在課後細細品味,常有「原來如此」的驚喜,這份驚喜不是腦袋裡的滿滿知識,而是透過細膩的排序堆疊智慧、元素連結運用、身體真實覺受的提問與探究,引導我們從外而內深入連結內在宇宙。

他帶著我們從山式開始,如大船下錨,在海中穩定。我們在山式中紮根,帶著這份定錨穩定的土元素,進入後彎火元素的練習,讓這份溫暖明亮的能量保留在身體空間中;我們也可以帶著肩胛骨與手臂的穩定,進入倒立練習,以這份穩定的土元素,幫助斜方肌、胸、鎖骨、喉嚨、頸椎、脊柱得到自由,我們的呼吸會順暢,這風所帶動的上行氣給了我們向上提升的能量,這份能量也能幫助提升靈性。

在 Peter 老師畫龍點睛的引導下,我們的練習來到另一層次:「我們也在大休息裡,探究身體這個容器/空間,身體像裝滿水的水球一直往下沉,肌肉、骨骼、關節乃至眼球、皮膚、耳垂、後腦杓,澈底放鬆,引導我們進入浩瀚的空間,我們存在在這空間,我們也是這空間。」

五日 早鳥特惠價
2018/8/18止
課前優惠
2018/8/19-9/2
價格
SPACE會員 NT$23,500 NT$24,500 NT$27,000
非SPACE會員 NT$24,500 NT$25,500
  • SPACE 歷屆 200/500 小時師資班畢業生報名五日深度密集研習課程可再享 9 折優惠(限早鳥優惠截止日 8/18 前報名)
  • 本課程不適用 SPACE 研習課程折扣券

【注意事項】

  • 上課地點:SPACE YOGA 安和館
  • 課程報名人數若未達 20 人,將不予以開課
  • SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照,作為課程記錄及活動回顧分享
  • 到課學員可在老師同意且不分心的前提下,依照個人學習需求錄影/錄音/拍照 (勿開閃光燈),但請勿將動態影片檔案置於公開平台播放 (例如 Facebook/YouTube 等等)
  • 請務必先於線上報名系統填寫課程申請表,完成繳款手續,始為報名成功
  • 課程相關問題歡迎於營業時間來電詢問,安和館電話:02-27738108

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