SPACE 簡介 SPACE 師資 研習課程&師資培訓 館內活動訊息 瑜珈課程 瑜珈社群 教室簡介 有關瑜珈
課程表
課程介紹
課程價目
上課規章

台灣精緻瑜珈空間 SPACE YOGA

都會叢林的靜謐庇護所
瑜珈課程表  SPACE 安和館  SPACE 天母館    網站地圖   回首頁  Premier Boutique Taipei Yoga Studio

熱瑜珈、瑜珈基礎、生活瑜珈,多元精緻的瑜珈課程滿足您的不同需求

女性骨盆覺知瑜珈

本堂課以骨盆腔為切入點的哈達練習。藉由肌筋膜自我按摩,在靜態與動態體式裡,有 意識的專注於呼吸,善用呼吸法(pranayama),手印(mudra),等覺知練習工具,逐漸 恢復對骨盆腔的本體感受(proprioception),以助放鬆,穩定與強化骨盆底肌群。

*此課程建議為有規律練習 6 個月以上的女性練習者。
*課程以中文授課。

Our Types of Yoga
墊上皮拉提斯
Active Stretch
Banded Mobility
Core Flow
Dynamic Space Vinyāsa
GYROKINESIS 墊上嬋柔
Iyengar Yoga
Raja Yoga
Universal Yoga
Yoga 101
Yoga Nidra
八肢瑜珈
冥想
功能性瑜珈
動瑜珈
呼吸與哈達瑜珈
哈達瑜珈
女性骨盆覺知瑜珈
椅子瑜珈
熱瑜珈
牆繩瑜珈
瑜珈基礎
療癒瑜珈
筋膜瑜珈
聲療靜心
覺知瑜珈
陰瑜珈
陰陽瑜珈
靜瑜珈
骨盆瑜珈

© SPACE Concepts All Rights Reserved.

最豐富的瑜珈課程,熱瑜珈、瑜珈基礎、生活瑜珈就在SPACE YOGA