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最專業的瑜珈老師

SPACE YOGA的每一位瑜珈老師,都是通過國際瑜珈老師認證的合格教師,以其豐富的瑜珈知識和瑜珈經驗,以及專業的瑜珈教學,帶領您深入瑜珈世界探索。SPACE YOGA的瑜珈老師對瑜珈教學不只專業,更充滿熱誠與熱情,絕對讓您擁有全新感受的瑜珈體驗,在SPACE YOGA學習瑜珈,和您的瑜珈老師一起在瑜珈哲學中茁壯成長。

Lucy
師資介紹

從舞蹈出發進而有氧,再而皮拉提斯! Lucy 老師自從10年前到國外進修,愛上Pilates後,便開始專心投入在 Pilates 的研究及教學,至今已有多年的豐富教學經驗,包括2010年曾受邀到加拿大溫哥華的VERSANTE擔任Pilates教學,希望透過教學,教會每一個人訓練並正確應用自己身體的每一個細小部位。

教學歷程中所教過的學員們,包括電腦使用過度的上班族、希望保持元氣的銀髮族、關節有舊傷的運動員、芭蕾舞者、經歷16年化療的45歲男子、60歲的視障媽媽、14歲的小提琴練習者,甚至聲樂家都找Lucy 上課,健康之外,也雕刻出演出時,身體的優雅姿態!她印象最深刻的是有對父子指定要一起上課,父親希望將失去的健康,在小孩身上找回來。

Lucy的教學喜歡從『傾聽』開始,聽學生「身體的聲音」,聽學生述說自己身體的不舒服狀態,或過去的故事種種,針對他們身體的需要,排列設計Pilates動作,聚焦在核心肌群的訓練,發展身體耐力強度,學習身體的整體平衡。

每個人都會不小心受傷,也不喜歡因受傷帶來的生活困擾,或間接影響情緒及心理健康。能找到具專業知識且活潑開朗、正向教學的Pilates老師,問題的解決正開始。歡迎來到墊上,讓Lucy老師,以耐心、細心與鼓勵,陪伴你的Pilates練習之路。

從一開始的有氧運動教學到結合醫療復健的Pilates教學。讓我深刻體會到身體的奧秒以及必須要永無止境的去學習如何運用我們的身體。~Lucy

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