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功能性瑜珈
功能性瑜珈著重於身體順位的回歸，透過動作練習來療癒恢復身體的功能性。此課程將藉由每週不同身體部位的主題，幫助學員藉由瑜珈體式練習來覺察自身狀態是否有因不適當的運動或日常不當習慣而產生的身體不適，進而減緩及預防疼痛的發生，並建立良好的動作模式。功能性瑜珈不僅能提升自身的瑜珈練習，更啟動身體自癒能力，讓日常的行走坐臥跑跳更自在，且擁有更好的生活品質。
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