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療癒瑜珈

療癒瑜珈是為所有練習者設計的課程,無論年紀、不分瑜珈練習程度,皆適合參加此課程。

在印度,傳統自然療法與阿育吠陀的醫生治療處方中,包括瑜珈體位法與不同的呼吸技巧。演變至今,瑜珈成了維持個人健康的重要療癒處方。療癒瑜珈課程中,運用溫和的體位法序列、呼吸技巧以及冥想練習,療癒身體並維持身體在最佳的健康狀態。無論健康狀況良好的人,或需要解決健康相關問題者都可從中收穫,包括腸道消化不通暢、背痛、高/低血壓、關節炎等等問題,療癒瑜珈將幫助學生找到一個療癒和轉化之道。練習時,若以一種自我復原與保護健康的意念去進行,此練習將會是一個預防及幫助身心疾病恢復上非常有能量的練習。


熱療癒瑜珈

Hot Yoga Therapy結合了熱瑜珈與療癒瑜珈,在42度的熱氣中,更能感受身體排毒與機能循環,並在課程中加入療癒哲學。

在印度,傳統自然療法與阿育吠陀的醫生治療處方中,包括瑜珈體位法與不同的呼吸技巧。演變至今,瑜珈成了維持個人健康的重要療癒處方。療癒瑜珈課程中,運用溫和的體位法序列、呼吸技巧以及冥想練習,療癒身體並維持身體在最佳的健康狀態。無論健康狀況良好的人,或需要解決健康相關問題者都可從中收穫,包括腸道消化不通暢、下背痛、高/低血壓、關節炎等等問題,療癒瑜珈將幫助學生找到一個療癒和轉化之道。練習時,若以一種自我復原與保護健康的意念去進行,此練習將會是一個預防及幫助身心疾病恢復上非常有能量的練習。

本課程是為所有練習者設計的課程,無論年紀、不分瑜珈練習程度,皆適合參加此課程。因設定為42度的熱氣環境練習,建議懷孕女性選擇另一堂療癒瑜珈。


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