跟著 Doug Keller 老師一起練習，並以嶄新的角度探討瑜珈哲學，看見它為我們當代生活帶來的即刻價值。
當我們將自己侷限在傳統「令心念懸止來脫離苦海」的瑜珈討論中，其實很不幸地會錯過哲學中的一個深遠真相：我們受苦，是因為深陷於自己的習氣中，難以突破，無法專注，很難享受當下；也因為不夠活在當下，所以無法好好地面對當下。
週末這趟十小時的研習之旅，重點將放在從瑜珈的角度，卻又不僅限於傳統的瑜珈教學方式，去了解心識與其習氣。這部份也將與一些現代的科學與見解相結合，使它與當代連結起來，適用於我們的現代生活。
瑜珈哲學實際上是為設計「生活的策略」提供基礎，去處理由心識的慣性、習氣和與之相連的情緒給專注力所帶來的阻礙。在瑜珈練習中，這些策略被稱為 Upayas，而瑜珈練習本身就是處理其噪音和干擾的策略。
週末的課程將融合哲學洞見與體位法、呼吸技巧或調息法，以及包括但不限於「冥想」的修心之法等觀點，為我們提供關於瑜珈哲學和練習的不同視角。
從這個角度來看，體位法不僅僅是我們在瑜珈墊上做的「體式」或伸展；它是體驗身體以及我們與身體的關係的一種方式，為更好地掌握心識習氣提供了一條途徑。調息法以及集中意識的技巧又更是如此，使我們與自己的心識進入一段不同的關係。
這個週末不僅僅是「瑜珈室」裡的練習，更是將這些方法帶入日常活動的實用又可行的建議—調理我們動、息、心的各種工具，讓我們更臨在於當下，集中心靈。
瑜珈並非僅僅在談心如止水，而是一個專注、活在當下、快樂活躍又合作的心！這次週末研習課程，會是實現這個願景的一條途徑！
日程表
13：00 - 18：30
休息半小時 15:30-16:00
註：SPACE YOGA 保留以上時間異動的權利，若有異動必會事先告知
適合對象
所有程度練習者
認證時數
美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) CE 認證時數 10 小時
英文授課 中文口譯
譯者簡介
許家珍 Riona Hsu
2013 年完成 200TT 後，身兼瑜珈指導師與口筆譯至今，曾擔任 Doug Keller、Hart Lazer、Leslie Howard、Ramanand Patel、Judith Lasater 等多位大師課程逐步口譯。
美國國際瑜珈聯盟 ERYT500 資深認證教師
國際瑜珈療癒師協會成員
Doug Keller 是美國國際瑜珈聯盟 ERYT500 的資深認證教師，也是國際瑜珈療癒師協會的成員。而他的背景也說明了他終身對學習、吸收、與分享那寬廣瑜珈知識及練習的承諾。
從美國的 Georgetown 和 Fordham 大學拿到了哲學學位，並在大學裡教導哲學數年之後，開始在印度的 Gurudev Siddha Peeth 中心進行 Siddha Ｍeditation Ａshram 冥想修行，這是在他求學生涯結束後，繼續透過實際瑜珈經驗所做的深度進修，為期七年。他一共花了十四年的時間，在世界各地提供 Siddha Ｍeditation Ａshram 冥想修行的地方進行服務、練習、訓練、以及教學。
他曾在紐約接受過密集的 Iyengar Yoga 訓練，也在印度練習 Ashtanga Yoga，並成為第一批得到 Anusara Yoga 最高認證的教師之一。他寫過三本極受推崇的書籍，分別在體位法、能量呼吸法以及瑜珈哲學這三種領域。而 Doug Keller 進一步拓展的學習，都在他最新沈浸的"Yoga As Therapy"書裡反映出來。這是目前所能得到最全面、最創新、最實用的瑜珈療癒架構之一。
Doug 老師持續的學習與實踐，並結合各瑜珈派系與他所擁有的智慧結晶，應用在他兼容並蓄的教學方法上。同時他也是 Yoga+Magazine 的"Asana Solutions"專欄的固定專欄作家，並針對特定的療癒問題方面有持續的研究。
2024/5/25-5/26 Doug Keller 週末研習課程
務實瑜珈靈性 - 打破慣性，滋養生活
| 購課身分 |
早鳥優惠價
5/8 止 |
原價 |
| SPACE 會員/SPACE 歷屆研習課與師資班畢業生 |
NT$8,640 |
NT$10,800 |
| 非 SPACE 會員 |
NT$9,720 |
- SPACE 會員指台北三館（安和、天母、明曜）的年度會籍有效會員，或北京會館與上海會館 15 堂以上課包之有效會員。
- 課程席次與優惠價格，依實際繳費日為主。
注意事項
- 上課地點：SPACE YOGA 安和館。
- 課程報名人數若未達 25 人，將不予以開課。
- 到課學員可在老師同意且不分心的前提下，依照個人學習需求錄影/錄音/拍照 (勿開閃光燈)，但請勿將動態影片檔案置於公開平台播放 (例如 Facebook/YouTube 等等)。
- 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權
- 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com ，或來電 SPACE YOGA 安和館 (02)2773-8108。
