Hart Lazer 是舉世知名的「師中之師」，他的指導是眾多瑜珈老師所引頸期盼的，他對於學員身體細微的觀察，經常能精準看穿表象與內在的記憶。
Hart Lazer 瑜珈教學及練習經驗近 30 年，他曾跟隨 Iyengar 體系老師 Ramanand Patel 近距離學習，也投身於 Ashtanga 瑜珈的相關研究數年，他同時擁有專業創傷療癒諮商的經歷，這也造就他對瑜珈與療癒的深刻見解。
Hart Lazer 是 United Yoga Montreal 的共同創辦人，他的教學綜合了療癒瑜珈和各體系的智慧，兼具系統性、深度、全面性、感性及挑戰性，同時在傳授體位法中的身體力學方面更是大師。Hart Lazer 總將他獨特的人生經歷分享給學生，包括他在猶太神學院所渡過的青年時期、療癒諮詢的工作經驗、長年的瑜珈教學和練習的體悟。近年 Hart 也致力於研究佛教、瑜珈、創傷對於人體的影響，並且研發出一套多面向的系統來處理我們會碰到的各種障礙。不分體系，不分經歷，所有瑜珈練習者都能從他身上學習更多，Hart 是一位能引領我們走得更遠的瑜珈導師。
向「師中之師」學習，為你的瑜珈教學打下深厚基礎！別錯過這絕無僅有的機會，對於培養出優良瑜珈指導師，「師中之師」Hart 有著卓越的技巧、豐富的知識和經驗。
為何要接受 Hart 的培訓
- 吸收兩大體系的精華：身為資深的 Iyengar 和八肢練習者，Hart 將教導如何將八肢的流動與 Iyengar 的安全與精準整合在一起。
- 不只是體位法：Hart 有著多年諮商工作及冥想經驗，他的訓練會幫助你將個人練習與教學更深入至瑜珈情緒及冥想的層面。
誰該參加
不分體系，這場培訓是設計給已在教學，或是對各種程度的團體教學有興趣的老師或學生。也適合想深化對瑜珈的理解，藉此全面提升個人練習至嶄新層次的老師或學生。
課程內容
本次瑜珈師資培訓將教授以下內容
詳盡檢視並剖析超過 40 個經典瑜珈體位法
- 詳盡拆解體位法姿勢步驟，學習如何精確地練習並教授體位法
- 學習善用輔具來調整姿勢
- 發展並維持滋養自己個人的體位法和冥想練習
- 探索如何針對不同的身體類型、柔軟度、力量，安全且有智慧地調整姿勢
- 學習調整姿勢或支持有特殊需求的學生 (性別、年齡、傷殘、懷孕、生理期…等方面)
學習下列技巧，奠下良好根基，成為能務實教學的指導師
- 基礎教學技巧
- 有效的口語溝通
- 適當的示範技巧
- 觀察、修正、調整
- 課堂管理
- 序列藝術的基礎
上述內容將透過幾種方式教授，包括
- 發展在課堂外自我練習、課堂上的體位法練習
- 發展全面的基礎冥想練習
- 深度的自我探索
- 團體作業與互相教學
- 常態回家作業
- 包含理論和實務的測驗
我們將全班一起設計出針對所有主要姿勢類別的練習，包括站姿、後彎、扭轉、前彎和倒立。受訓學員每個月必須練習一組設計好的姿勢序列，藉此從教學的觀點更加熟悉姿勢的基礎，亦更熟練有助自我成長的精煉技巧。
* 本課程時數可累計瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) 師資 Hart Lazer 200 小時認證
* 本次培訓包含 Hart 課堂親授 (contact hour) 的 180 小時，以及 20+的非課授時數 (non-contact hour)，包含培訓期間的課後教學練習與回家作業
入學資格
建議有至少一年、一週 2～3 次的規律瑜珈練習
培訓期間
第一階段：2018/1/2–1/16
第二階段：2018/7/21–8/4
日程表
09:00 - 13:00
14:15 - 16:15
* 學員將有幾天必須自行在課後留下進行 1 至 2 小時教學練習
* SPACE 保留以上時間異動的權利，若有異動必會事先告知
英文教學 中文口譯
許家珍 Riona
自由口筆譯工作者、英語老師、舞者、RYT200 美國瑜珈聯盟認證指導師，曾擔任 Peter Scott, Sue Scott, Doug Keller, Basia Going 等多位國際瑜珈大師研習課程的逐步口譯。
