尋回你的內在智慧

當我們被煩惱所困時，我們總相信事情會有轉機，煩惱的事將從那刻起忽然好轉，一切晴空萬里。但我們卻沒注意到人生真正的旅程，是從事情改變的那一刻才開始。

32歲生日時，我送給自己一個生日禮物。我辭去紐約華爾街的工作，飛到哥斯大黎加參加為期一星期的瑜珈靜修營，終於給自己一個機會去釐清人生的下一個階段在哪裡。不過，困惑很快地取代了沒有工作牽絆後帶來的自由快感，我不僅不知道這趟旅程的下一站在何處，我甚至根本不知道自己的下一步該怎麼走–或者說，該怎麼踏出我的每一步。我唯一確知的事是：在這片雨林裡與猴子共處一個星期的瑜珈練習，並不足夠提供我答案。

我拋開了可以名利雙收的安全傘，但我卻覺得自己迷失了方向，甚至整個人不知所措。這是我生命裡，第一次沒有人告訴我該做什麼，結果就變成我不知道自己該怎麼辦。這讓我極為驚訝，這樣的事怎麼會發生在我身上呢？我從什麼時開始變成”一個指令，一個動作”的機器人？我向來認為自己有足夠的智慧引導著我的每一步，而現在我的智慧那裡去了？

從自我檢視的過程裡，我找到了答案。我的迷失來自於 samskara（潛意識的印記），而這個samskara的形成源自於我過往的生活經驗支配，逐漸養成我的慣性思考與行為模式。我終於理解到自己在台灣高壓教育的環境下成長，加上當老師的父親嚴謹的紀律教導，壓抑了我天生的創造力與好奇心，阻礙了我與內在智慧連結的本能成長。正也因如此，當我沒有接收到外來清楚的指示時，我便容易迷失方向。

為了找到方法跳離這個動彈不得的狀態，我決定在自我練習裡多下功夫。經過一段時日，我找回了內在的感性。在 svadhyaya 時（自修)，我仔細聆聽自己內在的聲音；當我奮力撫平過往的 samskara（潛意識印記）時，我學習到如何溫柔慈悲對待不知道答案的自己；我也學習接受自己的現狀與一切的無常。而瑜珈的練習，便是「找尋自我」的過程，透過瑜珈，我再次找回對萬事萬物的求知慾。

這份失而復得的求知慾引領我嘗試文學欣賞和畫畫課程，也啟發我想探知自己適不適合當個經濟學家或心理諮詢師。當然，我也投入瑜珈師資的培訓課程，努力加深自己的瑜珈練習，加強我傾聽內在智慧的技巧。所有的這些學習，都成了我人生旅程的一部份。 現在，我住在台灣，回到那個束縛並切斷我內在求知慾的文化與環境，我想要正面探討這些隱藏在事情背後的原因，讓自己能從中真正的解脫。我很高興能覺知到自己的 samskara（潛意識印記），這成為我練習心智懸止的一部份。就如同 Stephen Cope，這位聲譽卓著的瑜珈老師及學者所言：「所有智慧的傳承，來自於對別人給的答案抱持著健康合理的懷疑…而瑜珈，最真實之處，是它不給我們答案，而是給我們一個方向去發掘自己的答案」。

有多少人是在別人告訴我們該作什麼的環境之下長大的？該怎麼思考？該如何感受？有多少人無意中竊取了他人與他們內在智慧的連結？讓我們一起拋開 samskara 的桎梏，不是因為我們是不法之徒或是謀反者，而是因為我們與生俱來的良善與智慧，更因為我們的解脫也會帶給他人自由。

創造出屬於你自己的瑜珈練習。不要盲目的跟隨老師，而是要找到自己內在的上師。傾聽你身體的聲音，練習適合你的體位法變化、帶著好奇心純粹的體驗當下。聆聽你的內在智慧並臣服於它所給予的無盡的指引。