徒手循環｜雙師強化特訓
徒手訓練結合有氧與抗阻動作，不只爆汗爽快，更加速脂肪燃燒。
核心是身體的動力來源，強化核心不僅能雕塑腹部線條，
還能提升動作穩定與整體訓練效能。
徒手訓練無需器材，操作自由，是夏天最輕便有效的運動選擇。
跟著音樂節奏流汗，進入高能燃脂模式，一起用汗水打造夏日清爽線條！
時 間：7.26（六）15:45-16:45 / 60 分鐘課程內容：徒手健身 × 核心強化適合對象：無練習經驗者與所有會員均可參加
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