與師共舞｜跳出律動穩住根基
這堂課以歡樂的舞動帶動情緒，幫助學員迅速釋放壓力，
提升正向能量；透過瑜珈中專注呼吸與基礎瑜珈動作的練習，
讓身心連結，對身體的覺察與關愛；
在舞蹈的自由釋放與瑜珈伸展的溫柔，建立正向的身體認同感。
時 間：7.26（六）14:00-15:30 / 90 分鐘 Dance 50分｜Yoga 40分課程內容：Dance Party × 基礎瑜珈下半身伸展鍛鍊適合對象：所有會員，無舞蹈與瑜珈經驗亦可參加
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