橘色動能｜如山穩定如水流淌
Awaken Your Vitality in Motion!
溫和肌力雕塑與流動瑜珈的身心律動
如山般穩定 - 以啞鈴為輔具，進行輕重量阻力訓練的重複動作，在穩定的軌跡中感受肌肉的能量，緩步上升來到訓練的山頂
如水般流淌 - 以自然與柔和的動作串連組合，讓身體之流如清泉在石間潺潺而過
時 間：7.25（五）16:45-18:00 / 75 分鐘課程內容：Sculpt Yoga × 伸展瑜珈適合對象：無練習經驗者與所有會員均可參加
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