SPACE 結合多元運動模式，從瑜珈的靜謐到中高強度訓練到有節奏的有氧運動，為你打造全方位的練習體驗。 我們以專業師資，帶給你身心靈的愉悅和健康。 在這個充滿能量和社交的環境中，找到你屬於自己的練習頻率與律動節奏，開啟更豐富的生活。
Yoga
Strength&Mobility
Barre
Dance
Cycle
Cardio&Toning
Hiit
Yoga
掌握呼吸 / 瑜珈體位 / 核心肌群 / 負重練習
正位瑜珈 ALIGN
流動瑜珈 VINYASA
熱瑜珈 Hot Yoga
八肢瑜珈 Ashtanga
牆繩瑜珈 Wall Rope Yoga
椅子瑜珈 Chair Yoga
動瑜珈 Flow
哈達 Hatha
瑜珈基礎 Yoga Basics
呼吸與哈達瑜珈 Pranayama ＆ Hatha Yoga
呼吸與靜心瑜珈 Pranayama & Meditation Yoga
功能性瑜珈 Functional Yoga
雕塑瑜珈 SCULPT YOGA
陰瑜珈 Yin
靜瑜珈 Restore
睡眠瑜珈 Yoga Nidra
冥想 Meditation
筋膜瑜珈 MFR Yoga
溫熱伸展 Warm Stretch
勝王瑜珈 Raja Yoga
GYROKINESIS®墊上嬋柔
墊上皮拉提斯 Mat Pilates
陰陽瑜珈 Yin/Yang
寰宇瑜珈 Universal Yoga
女性骨盆覺知瑜珈 Womb Shanti
艾揚格瑜珈 Iyengar Yoga
正位瑜珈 ALIGN
Space ALIGN 將帶領你透過恢復身體的自然正位、減緩因姿勢不良所引起的疼痛，進而提高練習水準。而在 Space ALIGN 課程中，老師會在每個體位法停留更長的時間，如此將有效協助調整會員身體姿勢，並且同時讓長期累積在體內的壓力和僵硬得到進一步的釋放。Space ALIGN 課程中專注於精細的體位調整，適合不同程度的會員。在課程結束後，你也可以感受到練習所帶來的頭腦清晰與身心寧靜的平衡。
