Peter Scott 勤於力，形輕行悠然 大師課
2026.1.10(六)、1.11(日)、1.17(六)、1.18(日)
早鳥優惠：即日起至 2025.12.24 止 ，會員與非會員同價
在生命中，當我們擁有足夠的身體力量與穩定的心智，就能在瑜珈練習與日常生活中更自在地前行。本系列課程 「勤於力，形輕行悠然」 透過四堂密集而有系統的練習，循序建立身體力量與內在專注。在 Peter 精準而清晰的指導下，你將體會到：當身體具備正確的力量時，看似困難的體式也能變得更輕盈、更從容。
本系列課程依程度分為 Level 1 與 Level 2，每個程度包含四堂課，安排不同的核心主題與練習方向。
Level 1｜基礎穩固，力量生長
本階段透過次第分明的練習，建立全身基礎力量與穩定度，為更深的體式做好準備。
練習重點：
● 站姿體式中的腿部力量：培養如樹根般的穩固，使身體自然延展與提起。
● 後彎中的脊柱力量：建立背部支持，讓胸腔開展更安全、更有空間。
●腿與脊柱力量的綜合運用：為倒立體式建立穩定感與輕升感。
● 背側練習：探索未被熟悉的領域，培養心智的力量。
建議對象：至少一年以上規律練習經驗者。
Level 2｜進階力量，精準與明晰
進階課程將進一步鍛鍊手臂與肩關節區域的力量，並帶入更細膩的覺知與精準，使倒立與高階體式更可靠、穩定。
練習重點：
● 手臂力量：為手倒立與前臂倒立建立堅實根基。
● 肩部穩定力量：支撐進階後彎、手平衡與倒立體式。
● 心智力量深化：在更精細的排列與覺知中，培養清晰、穩定且敏銳的內在專注。
建議對象：能獨立完成頭倒立的學員。
課程時間
上課日期：2026.1.10(六)、1.11(日)、1.17(六)、1.18(日)
上課時間
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Level 1
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11:15-12:30
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Level 2
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9:30-11:00
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*SPACE保留以上時間異動的權利，若有異動必會事先告知
英文教學、中文口譯
譯者簡介 Ann Lu
Ann 擁有二十年以上瑜珈練習經驗，曾任 SPACE YOGA 教學總監，投入教學逾 15 年。她專注於情緒療癒與身心整合，是全台首批 SE 創傷療癒師之一。長年追隨 Iyengar 導師 Peter Scott 學習，並擔任其課程經理與主要翻譯。Ann 亦曾為 Richard Freeman、Sarah Powers 等國際大師翻譯，擅長以溫柔精準的引導，幫助學生連結身心、建立內在穩定。
Peter 從1977年開始瑜珈練習，致力投入瑜珈藝術與科學領域超過40年光陰。多年跟隨Iyengar家族學習，以及與世界各地學生教學相長的結果，造就了Peter教學的強度與力道；而他教學的核心，源於自身專注Iyengar瑜珈的個人練習。
Peter的教學清晰且條理分明，又善於啟發與鼓勵在瑜珈道路上的練習者，使他深受世界各地學生的愛戴。他的教學指令與方法，帶領學生的覺知越來越深，達到身體、感受、器官的運作、心智與理解力都和諧地融為一體的狀態，在體位練習過程中得到輕盈的身體與安定的心智。透過他對瑜珈的深厚知識，加上過去在自然療法和修復按摩的解剖專業與講師教學經驗，使他能將身體、解剖學和生理學領域的淵博知識，與瑜珈智慧融會貫通。
來自澳洲的 Peter 自 1982 年起投入瑜珈教學，至今持續在世界各地帶領師資培訓與研習課程。
Peter Scott 的 Iyengar Yoga 認證資歷
● Introductory Level 2：1987 年 3 月，澳洲首屆認證
● Junior Intermediate Level 3：1990 年 11 月，B.K.S. Iyengar 親自授證
● Senior Intermediate Level 1：2000 年 1 月，B.K.S. Iyengar 親自授證
● Senior Intermediate Level 2：2002 年 9 月，B.K.S. Iyengar親自授證
● Senior Intermediate Level 3：2011 年 12 月，B.K.S. Iyengar親自授證
● Advanced Junior Level 1：2016 年 12 月，Geeta S Iyengar親自授證
● Advanced Junior Level 2：2017 年 12 月，Geeta S Iyengar親自授證
其他經歷
● 澳洲 BKS Iyengar 瑜珈協會前主席 (1991-1993)
● 澳洲 BKS Iyengar 瑜珈進階評鑑考試主考官 (1999-2000)
● 澳洲 BKS Iyengar 瑜珈進階評鑑考試主考官 (2009-2010)
● 澳洲 BKS Iyengar 瑜珈協會認證委員會前主席 (2016-2017)
● 澳洲 Senior Intermediate Level 創辦考試主考官 （2016-2020)
● 澳洲 Iyengar 新1、2、3級認證考試主考官、仲裁官 （2021 至今）
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注意事項
● 上課地點：SPACE 明曜館。
● 課程報名人數若未達 20 人，將不予以開課。
● SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享
● 課程中若有錄影、拍照需求，請先洽詢老師同意。
● 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權。
● 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com ，或來電 SPACE 明曜旗艦館：02-2773-0108。
