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Banded Mobility

Banded Mobility 提供脊椎、關節和軟組織的快速檢修,同時也是活動範圍和功能性動作的絕佳檢測。著重於身體修復與療癒的課程,經過實證的運動科學策略和物理治療法,透過強力阻力帶與一系列配合動作來調節關節位置,進而提升身體穩定性、肌耐力與柔軟度。規律的 Banded Mobility 課程,在修復你的身體的同時,也為你的練習達到加乘效果。接受專業指導的同時幫助您解決疼痛、預防受傷。在有趣、互動性高的環境中更有效的活動。Banded Mobility 透過解決限制來優化運動表現及能力,例如:肌肉緊張、肌肉無力、肌筋膜限制、關節夾擊、神經動力學等。

*本課程適合所有會員參加。

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