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Universal Yoga

一套系統瑜珈,將瑜珈修行轉換成個人覺知,結合了瑜珈體位法、瑜伽修持精進、呼吸調息法、箴言梵頌及靜坐冥想等不同層面,強調在身體、心靈及內在能量各方面的自我覺知都能達到平衡。

Universal Yoga 不僅融合古典瑜珈傳承精髓,輔以科學邏輯等創新設計,讓瑜珈練習者能藉由全方位的練習,提升身心靈能量。本課程難易度參半,適合健康狀況良好且具有瑜珈經驗的學習者。

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