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06:30 - 150min
Yoga
課程結束
自我練習 ｜MYSORE ASHTANGA
ANN H.
07:15 - 60min
Yoga
課程結束
基礎瑜珈｜YOGA BASICS
PRASADINI
07:30 - 60min
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基礎瑜珈｜YOGA BASICS
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08:45 - 60min
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均衡練習
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BANDED MOBILITY
ARIA
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Yoga
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基礎瑜珈｜YOGA BASICS
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髖關節伸展與強化
10:15 - 45min
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Yoga
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八肢入門 ｜ASHTANGA INTRO
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Yoga
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溫和伸展 ｜ WARM STRETCH
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芭蕾雕塑｜BARRE LIGHT
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Brian
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哈達瑜珈｜HATHA YOGA
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溫和伸展 ｜ WARM STRETCH
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哈達瑜珈｜HATHA YOGA
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扎實根基 - 把桿動作串連
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