SPACE 結合多元運動模式，從瑜珈的靜謐到中高強度訓練到有節奏的有氧運動，為你打造全方位的練習體驗。 我們以專業師資，帶給你身心靈的愉悅和健康。 在這個充滿能量和社交的環境中，找到你屬於自己的練習頻率與律動節奏，開啟更豐富的生活。
Yoga
Strength&Mobility
Barre
Dance
Cycle
Cardio&Toning
Hiit
Strength&Mobility
全面韌性 / 靈活均衡 / 強度流動
Active Stretch
Banded Mobility
Optimal Movement
Active Stretch
Active Stretch 結合最新的運動與柔軟度研究，採用經臨床驗證的動態伸展方法。課程中，每個節奏性的伸展動作持續不超過兩秒，能在不拉扯或造成疼痛的情況下，促進血液與氧氣循環，使組織更具彈性，同時提升肌力、靈活性與身體控制力。你將學會專注於單一肌群，安全延展肌肉，改善關節活動度，並恢復筋膜平衡。
