SPACE TALK 公益講堂】Hart Lazer - 揭開業的面紗 暨 200 小時師資說明會
說明會資訊
日期：6/9 (五)
時間：19:00-20:30
費用：免費報名
地點：SPACE YOGA 安和館
主講：Hart / 現場中文口譯
報名方式
＊ 現場將進行樂捐募款，金額將全數捐贈至「中華民國快樂學習協會」
洞悉教學的要義，開展教學與人生的新頁
是什麼成就你成為現在的自己？你心中期望三年、五年，甚至十年後的自己又是什麼模樣？透過 Hart 的引領與教導，喚醒你的內在去開啟這一路的探索。
瑜珈的教學，不只是技術的傳承，也是療癒及轉化生命的過程，是親近真我的內在舞蹈。除了滿腔熱忱與豐沛的好奇心，我們也需要有前人用智慧引導我們闢出屬於自己的道路，如果你是嚮往踏上瑜珈教學的練習者，這是建立深厚基礎的難得機會；而對於已經從事教學的瑜珈老師而言，這是個對自己過往學習去蕪存菁的精鍊過程，同時灌注細膩精緻的新血，來深化你的教學內涵。即使無意教學，只求精進的練習者，也將習得安全與紮實的練習方式，陪伴自己在這條瑜珈與人生的探索之路上能走得更長遠，並在良師與同行者的啟迪下，看見嶄新的自己。
本課程引領你一起回到初心，呼吸、觀察、冥想、精確練習並實地教學，了解原則，進而活用原則，在開闊的心中找到屬於你的教學藝術，同時看見生命不同的風景。
為何要接受 Hart 的培訓？
- 吸收兩個體系的精華：身為資深的 Iyengar 和八肢練習者，Hart 將教導如何將八肢的流動與 Iyengar 的安全與精準整合在一起。
- 不只體位法：多年諮商工作及冥想經驗，Hart 的訓練會幫助你將個人練習與教學更深入至瑜珈情緒及冥想的層面。
誰該參加？
這場培訓是設計給不論是練習者或教學者，亦或擁有多年教學經驗的資深老師，渴望提升個人練習至全新層次，深化對瑜珈的理解，不分派別，皆可在此課程受益。
參與對象資格
至少一年、一週 2-3 次的規律瑜珈練習，對各種程度的團體教學有興趣者。
核心課程內容
穩固根基 - 詳盡檢視並剖析經典瑜珈體位法
- 詳盡拆解體位法姿勢步驟，學習如何精確地練習並教授體位法
- 學習善用輔具來視情況調整體式
- 發展並維持滋養自己個人的體位法和冥想練習
- 探索如何針對不同的身體類型、柔軟度、力量，安全且有智慧地應變，提供體式引導
- 學習針對有特殊需求的學生，該如何應變、輔助 (性別、年齡、傷殘、懷孕、生理期…等方面)
雕琢磨練 – 系統化且高效能的教學技巧
- 教學技巧
- 有效的口語溝通
- 適當的示範技巧
- 觀察、修正、調整
- 課堂管理
- 序列藝術的基礎
啟迪蛻變 - 啟發式教學方式
- 發展在課堂外的自我練習、課堂上的體位法練習
- 發展全面的基礎冥想練習
- 深度的自我探索
- 團體作業與互相教學
- 常態回家作業
- 理論和實務的測驗
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課程中，我們將全班一起設計出針對站姿、後彎、扭轉、前彎和倒立等體式類別的序列。受訓學員每個月必須設計一體式序列，除實際練習外，藉此從教學的觀點熟練體式基礎，亦有助自我成長的精煉技巧。
認證時數
本課程時數可取得美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) Hart Lazer 老師 RYT 200 小時認證
(包含 Hart 親授的 180 小時，以及 20 小時以上的非親授時數，如培訓期間的課後教學練習與回家作業。)
培訓日期 (共 26 天)
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2023 年 9 月
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9/2(六)
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9/3(日)
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9/9(六)
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9/10(日)
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9/16(六)
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9/17(日)
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9/23(六)
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9/24(日)
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2023 年 10 月
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10/7(六)
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10/8(日)
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10/9(一)
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10/10(二)
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10/14(六)
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10/15(日)
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10/21(六)
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10/22(日)
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2023 年 11 月
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11/4(六)
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11/5(日)
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11/11(六)
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11/12(日)
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11/18(六)
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11/19(日)
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2023 年 12 月
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12/2(六)
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12/3(日)
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12/9(六)
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12/10(日)
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日程表
08:00-11:00 上午課程
11:00-12:00 休息
12:00 -16:00 下午課程
備註：老師將依照上課進度適時安排休息時間
*學員將有幾天必須自行在課後留下進行 1 至 2 小時教學練習
*SPACE 保留以上時間異動的權利，若有異動必會事先告知
Hart Lazer
Hart Lazer 是知名的「師中之師」，他有近 40 年的瑜珈教學及練習經驗，曾跟隨 Iyengar 派系老師 Ramanand Patel 近距離學習，也投身於 Ashtanga 瑜珈的相關研究數年，同時也是 United Yoga Montreal 的共同創辦人。
Hart Lazer 的教學綜合了療癒瑜珈和各派別的智慧，兼具系統性、深度、全面性、感性及挑戰性，同時在傳授體位法中的身體力學更是精闢。Hart Lazer 總將他獨特的人生經歷分享給學生，包括他在猶太神學院所渡過的青年時期、療癒諮詢的工作經驗、長年的瑜珈教學和練習的體悟。近年 Hart 也致力於研究佛教、瑜珈、創傷對於人體的影響，並且研發出一套多面向的系統來處理我們會碰到的各種障礙。不分派別，不分經歷，他的指導是眾多瑜珈老師所引頸期盼的，對於學員身體細微的觀察，經常能精準看穿表象與內在的記憶，是一位能引領我們走得更遠的瑜珈導師。
中文口譯- 許家珍 Riona Hsu
2013 年完成 200TT 後，身兼瑜珈指導師與口筆譯至今，曾擔任 Doug Keller、Hart Lazer、Leslie Howard、Ramanand Patel、Judith Lasater 等多位大師課程逐步口譯。
9/2-12/10 Hart Lazer 200 小時瑜珈師資培訓課程
即日起，至 4/10 說明會前報名並繳交訂金者，早鳥優惠價可再折抵 NT$ 5,000 元
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購課身份
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早鳥優惠
(6/9 前)
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課前優惠
(6/10-7/26)
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原價
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SPACE 會員
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NT$ 125,000
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NT$ 135,000
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NT$ 158,000
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非 SPACE 會員
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NT$ 132,000
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NT$ 145,000
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- 本課程不適用 SPACE 研習課程折扣券
- SPACE 會員指台北三館（安和、天母、明曜）的年度會籍有效會員，或北京會館與上海會館 15 堂以上課包之有效會員。
報名
- 請點選 [我要報名] 填寫線上報名課程申請表，完成繳款手續，始為報名成功。
- 課程席次與優惠價格，依實際繳費日為主。
注意事項
- 上課地點：SPACE YOGA 安和館。
- 課程報名人數若未達 20 人，將不予以開課。
- SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享。
- Hart Lazer 老師要求學員專注於當下學習，僅允許學員錄音，課程中請勿錄影、拍照。
- 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權。
- 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com
