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Hart Lazer

Stay Neutral

恰巧的正位,中立的練習

8/22-8/23 週末精華研習課程

早鳥特惠價 即日起至 2020/7/10

  • 週末精華研習課程
  • 關於 Hart Lazer&中文口譯
  • 課程價目

限量 15 席!把握與「師中之師」貼身學習「正位瑜珈必修課」的難得機會!

一直以來流傳著這個說法:伴隨身體正位的瑜珈練習,會對身體骨骼與器官系統的機能帶來正面的影響。就某些方面來說,這是事實,只不過,瑜珈時常會有一套一套固定的體位法序列,其中包含重複的動作與固定的呼吸方式,因此,長期下來,最終可能會帶來相反的效果…。
本課程將揭開體位法中的骨骼正位,以及它們是如何影響器官與生命能量的健康。

※註:本課程為 2020 Hart Lazer 導生計畫中必修課之一,特別開放限量席次,敬請把握!

課程內容

這次的研習課程將會闡釋瑜珈體位法和調息法對於器官系統、肌肉骨骼系統是如何帶有潛在的幫助,同時也會說明,在身體缺乏其他類型動作的情況下,瑜珈體位法又如何可能造成器官的問題。我們會深入探討強調正位的瑜珈流派如何可能過度使用身體動作,或反之發揮不足,而這也會進一步決定身心環境究竟能否給肌肉骨骼系統、器官系統與生命能量 (prana) 系統帶來支持和輔助。此外,我們也會探索一些嶄新的活動模式,來平衡我們各自選擇的瑜珈練習方式。

日程表

08:00-11:00 上午課程
11:00-12:00 休息
12:00-14:00 下午課程
註:SPACE 保留以上時間異動的權利,若有異動必會事先告知

適合對象

  1. 至少一年以上規律練習瑜珈及冥想者
  2. 對正位瑜珈有興趣的練習者

認證時數

美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) CE 認證時數 10 小時

Hart Lazer 是舉世知名的「師中之師」,他的指導是眾多瑜珈老師所引頸期盼的,他對於學員身體細微的觀察,經常能精準看穿表象與內在的記憶。

Hart Lazer 瑜珈教學及練習經驗近 30 年,他曾跟隨 Iyengar 派系老師 Ramanand Patel 近距離學習,也投身於 Ashtanga 瑜珈的相關研究數年,他同時擁有專業創傷療癒諮商的經歷,這也造就他對瑜珈與療癒的深刻見解。

Hart Lazer 是 United Yoga Montreal 的共同創辦人,他的教學綜合了療癒瑜珈和各派別的智慧,兼具系統性、深度、全面性、感性及挑戰性,同時在傳授體位法中的身體力學方面更是大師。Hart Lazer 總將他獨特的人生經歷分享給學生,包括他在猶太神學院所渡過的青年時期、療癒諮詢的工作經驗、長年的瑜珈教學和練習的體悟。近年 Hart 也致力於研究佛教、瑜珈、創傷對於人體的影響,並且研發出一套多面向的系統來處理我們會碰到的各種障礙。不分派別,不分經歷,所有瑜珈練習者都能從他身上學習更多,Hart 是一位能引領我們走得更遠的瑜珈導師。

譯者簡介:

譯者簡介:許家珍 Riona
自由口筆譯工作者、英語老師、舞者、RYT 200 美國瑜珈聯盟認證指導師,曾擔任 Peter Scott、Hart Lazer、Doug Keller、Basia Going 等多位國際瑜珈大師研習課程、師資培訓課程逐步口譯。

週末精華研習課程

購課身分 早鳥優惠 (7/10 前) 課前優惠 (7/11-7/31) 原價
SPACE 會員 NT$8,800 NT$9,800 NT$10,800
非 SPACE 會員 NT$9,280 NT$10,280
SPACE 歷屆師資班畢業生 NT$8,000 2020/7/11 起,恢復會員或非會員分別對應的價格。
會員研習課程折扣券 NT$7,560
  • SPACE 會員指台北三館(安和、天母、明曜)的年度會籍有效會員,或北京會館與上海會館 15 堂以上課包之有效會員
  • 課程席次與優惠價格,依實際繳費日為主

【注意事項】

  • 上課地點:SPACE YOGA 安和館
  • SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照,作為課程記錄及活動回顧分享
  • Hart Lazer 老師要求學員專注於當下學習,僅允許學員錄音,課程中請勿錄影、拍照
  • 請務必事先於線上報名系統填寫課程申請表,完成繳款手續,始為報名成功
  • 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利,並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並保有最終釋義權
  • 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com,或來電 SPACE YOGA 安和館:02-2773-8108

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