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你的身體限制了你的練習嗎？讓Purna Yoga開發你身體的無限潛力！
紅遍北美「老師中的老師」美籍印裔大師　Aadil Palkhivala

5月18日～5月21日　首度來亞洲親自授課

所有課程都以簡明易懂的示範方式教學，不管您是初學者，還是瑜珈指導師
只要您喜歡瑜珈，請務必把握這個與國際大師面對面的機會

5.18(星期四)
上課時間：9:00 am - 11:30 pm 上課時間：14:00 pm - 16:30 pm
上課地點
Purna Yoga 基礎系列
學習Purna Yoga的基礎系列。此系列包括開展系列，晨間系列，髖關節練習系列，以及古典拜日式。
適合完全初學者
瑜珈，身體與心靈的練習
在練其體位法的過程中，最重要的是你的心，你的心可以改造一切。學習如何使用你的心在一個充滿祥和與專注的順暢練習中克服困難（而不是使用暴力或咬緊牙關）。
SPACE Tien-Mu
5.19 (星期五)
上課時間：9:00 am - 11:30 pm 上課時間：14:00 pm - 16:30 pm
上課地點
Purna Yoga 完整系列
「完全」或是「徹底」的瑜珈著重在整個生命的演進，並非只有肉體，還有心、情感、以及靈魂。在這個系列中Aadil將教授站姿、倒立、扭轉、後彎、晨間系列、髖關節系列、古典拜日式系列，以及基本瑜珈呼吸法。在以體位法為主題的同時，您也將接觸到將瑜珈內化到日常生活的藝術，包括印度阿育吠陀回春養生術，中醫營養學，藥草學，瑜珈哲學，以及為提升精神的實用冥想技巧。你會更能意識瑜珈更細微與深層的部分，並把這些部分運用回日常生活。你的練習會愈能用活與滿足你。讓這位大師帶領你進入一個前所未知的世界吧！名額有限，欲報從速！
適合各種程度
SPACE Tien-Mu
5.20 (星期六)
上課時間：9:00 am - 11:30 pm 上課時間：14:00 pm - 16:30 pm
上課地點
Purna Yoga 完整系列
「完全」或是「徹底」的瑜珈著重在整個生命的演進，並非只有肉體，還有心、情感、以及靈魂。在這個系列中Aadil將教授站姿、倒立、扭轉、後彎、晨間系列、髖關節系列、古典拜日式系列，以及基本瑜珈呼吸法。在以體位法為主題的同時，您也將接觸到將瑜珈內化到日常生活的藝術，包括印度阿育吠陀回春養生術，中醫營養學，藥草學，瑜珈哲學，以及為提升精神的實用冥想技巧。你會更能意識瑜珈更細微與深層的部分，並把這些部分運用回日常生活。你的練習會愈能用活與滿足你。讓這位大師帶領你進入一個前所未知的世界吧！名額有限，欲報從速！
適合各種程度
SPACE An-Ho
5.21 (星期日)
上課時間：9:00 am - 11:30 pm 上課時間：14:00 pm - 16:30 pm
上課地點
Purna Yoga 的天與地系列
腿功是體位法中身體的基礎。腿是我們與大地連結和從大地生長的媒介。當我們學會了站在自己的腳上，能量便有機會竄升，沈澱在體內與心靈的的也因之昇華。這堂課將著重在站姿與後彎動作。
適合各種程度
Purna Yoga 完整系列：治療你的下背部毛病
腰部疼痛是現金這個高壓社會裡最常見的文命病之一。它反映出大部分人浮躁，被生活追著跑，以及被迫要達到或超越世界對自己的期望的感覺。Aadil以治療他自己嚴重腰痛的經驗，告訴你什麼體位法、呼吸法、關於營養的資訊、以及冥想技巧讓你開始自癒；你也將學到肌肉和骨骼失衡與情緒問題所造成的腰痛原因。
適合各種程度
SPACE An-Ho
瑜珈大師 Aadil Palkhivala 介紹
Aadil Palkhivala　www.aadilpalkhivala.com/
 三歲起 Aadil 就跟著當時懷孕的母親一起上 Iyengar 大師的課。他七歲起正式學瑜珈， 22 歲榮獲資深瑜珈教師的認證。他的教學傳承自 Sri Aurobindo and the Mother of Pondicherry, India ，又名 "Purna Yoga."

人稱「老師的老師」， Aadil 在美國華盛頓州創立了國際知名的健康中心 Yoga Centers O 。著作等身的他著有以下書籍： Teaching Yoga: The Beginning Teacher Training Manual, The Intermediate Teacher Training Manual, Therapeutic Yoga 。他也出版許多關於瑜珈和與健康有關的卡帶、 CDs 以及錄影帶。他並且在美國、加拿大、歐洲、日本和墨西哥等處教授瑜珈。

全力投入瑜珈之前的 Aadil 是一位執業律師，近乎全能的他並在多項領域位居翹楚，擁有專業證照。他更成立了 Eastern Essence 有機 食品公司。

Aadil 目前正積極的推展與改善 人類生活的福祉。為此他成立的 the Yoga Centers College of Yoga 並且為 Innerworks 公司的總裁。他與妻子 Mirra 和女兒 Zenia 現居美國華盛頓州。
5.18～5.21.2006，僅有4天，上課席次有限，請即刻洽詢報名！
報名時間 即日起至 5 月 18 日止。每日上課次有限，額滿為止。

地點

SPACE An-Ho 安和 | 106 台北市安和路一段27號16樓 | Tel 2773.8108
SPACE Tien-Mu 天母 | 111 台北市天母東路43巷5號 | Tel 2877.2108

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