我記得很清楚，第一次透過瑜珈感受到的深層覺醒，這發生在我二十出頭的年紀，在加拿大參加的第一個冥想研習課堂上。當我輕閉著雙眼坐著，重複著老師教我的梵唱時，突然間我好像被心靈和外界連結的一種幸福感包圍，並能深切感受自己身處的空間。當時，我無法清楚有條理地形容這樣的經驗，後來我才知道，這是我心智情緒得到控制("Nirodha")或停止的一種感受。

不過，毫無疑問的我知道這樣的經驗對我生命的重要性與意義，在那之前，我的生命似乎一直缺乏某些重要的精神層次。

幾個月之後，我的家人朋友雖然感到錯愕，但我還是放下了一切，想尋求"開悟"。我旅行到北卡的 Great Smoky Mountains 裡一個充滿靈性的小城，在那裡我遇見我的第一個精神導師－ MSI (以超覺靜坐著名，連披頭四樂團都曾求教於他著名的瑪赫西大師( Maharishi Mahesh Yogi )的前門徒。) MSI老師是我所遇見過最充滿靈性、知識、與獨特精神力量的人。他教我簡單但有效，以巴坦加里瑜珈經為基礎的冥想形式。MSI 的學生裡，包括我，都取了梵文的名字並只穿著白色的衣服剪了頭髮，遵守巴坦加里八肢瑜珈的外在持戒和內在奉行，每日練習體位法與呼吸練習。最重要的，我們花了很長的時間練習冥想。

那年九月開始，我結束了半工半讀領有獎學金的研習，開始進行為期六個月的師資培訓。我在那年的整個秋天與冬天裡練習冥想(有時一天花12小時)，並參加晚上的聚會練習，幫助去除那些容易不經意便浮上表面的"自我"。那六個月是我人生中最迷人的日子－除了十足震攝於老師的智慧與洞見外，我也找到了我的人生目的。畢業後，在接下來的三年裡，我在北美、歐洲、日本特地教授瑜珈研習，這段期間隨著每個月的日子流逝，我都能越來越感覺到心智控制 (Norpdha) 所帶給自己的當下感受，這樣的感受不但發生在我冥想時，也同樣發生在我清醒、睡覺、甚至做夢時。

事情永遠且肯定會有改變。毫無預警的，MSI 老師病了。經過與淋巴腫瘤漫長的搏鬥，但也看到了他自己的教學蓬勃發展下，MSI 老師去世了。他過世不久後，事情開始變得分崩離析。整個學校組織因快速膨脹發展產生許多問題，MSI 老師的較資深學生試圖努力，但無法改善與阻止問題。許多混亂的變動隨之而來，為了讓這冗長的故事簡短些，總之最後，許多原來的老師，包括我，因感到沮喪與失望而回到了他們先前原來的生活了。

不久之後，我回到了溫哥華，在一家銀行工作，加入一個龐克搖滾樂團，並且再也沒靜坐冥想了。很快的我在我的"新"生活裡感到失落沮喪。我把一切的不滿歸咎於那令人窒息的工作與跑趴生活的種種自我放縱上。我發現有一些東西不見了，但我卻害怕且不願面對。我甚至逃避去閉上眼睛，去追尋那令人感到寧靜的 "Nirodha"。

正當我悄悄地陷入更深的混亂與痛苦時，我意識到我必須做個改變。在我最好的朋友Mike (他住在台灣)溫和的敦促下，我決定開始在台中展開新生活。然而，既然我在溫哥華那還帶有一點點失望與精神墮落殘餘的生活才剛遠離我，我也決定了在東南亞駐足四個月的計畫，讓自己先放鬆與自省。

在東南亞兩個月的背包客旅行與自我流放的時間裡，瑜珈和冥想也都遠遠的並不在我心裡。

一直到我遇見一對來自新加坡的夫婦，他們在一個離我於 Koh Pagnan 住所不遠的露天瑜珈練習場裡練習 Ashtanga 八肢串連瑜珈。在那時，對我而言，並沒有把 "Ashtanga" 這個字和我在北卡時所遵循的八肢瑜珈連起來。無論如何，我決定給自己一個轉變。

隔天我在早上六點便漫步到那個瑜珈練習場。我瞬間對 Ashtanga 練習者那練習的技巧與強度印象深刻，同時也對那平和恬靜又令人感覺自然的老師 Rolf Naujokat 印象深刻。

憑著我過去藉由運動與武術訓練所建立的體能與柔軟度的基礎，我很快的便能投入這樣的練習。不久之後，呼吸、根鎖、注視、串連等名詞便成為我新的精神導師。很快的我也發現我自己重新與平和、寧靜、覺醒的心智控制 (Nirodha) 連結起來---那些一度已經從我生命中抽離許久的感覺。在每一次的練習期間，尤其是在練習之後，我的思緒感覺更加清晰，我的心也感覺更加的敞開。於是我跟著 Rolf 學習了一個月(雖然我之後又跟他一起去了印度八個月)。我很感謝他堅持要求我從"心"學習 Ashtanga 基礎序列，那使我後來在台中沒有老師在身旁時，我依然可以自行練習。

七年之後，這期間也經歷了一些冒險歷程，冥想與八肢串連瑜珈現在已深植我的生活。做這些練習不但幫助我保持心靈敞開，更幫助我時常能找到那至高且寧靜的Nirodha。在我不斷地練習、學習、教學與成長的過程，我那黑暗且彎曲的內心道路有時會自己浮現，展現成一道筆直、光亮、且清楚的路徑。我深深感謝自己這樣的人生旅程與經歷，並對於我能繼續在台北的冒險旅程衷心感到幸福。

神聖的存在是一種無法言喻的美好，願這份美好將持續的照亮你們並存乎你心。

Om Peace