終於輪到我了!

很高興Felina老師回來SPACE, 回想六年前因為她的特別教導及鼓勵，讓我對於瑜珈從不太適應進而喜歡瑜珈; 從沒有信心到充滿自信; 從謙虛到更謙虛。

因為長期在險惡的金融市場打滾，身心累積了不少的壓力，之前大都從事比較動態的運動來紓解。六年前，在偶然的機會下，抱著玩票的心情進入SPACE開始練習瑜珈。剛開始練習體位法當然令人沮喪，我曾問過Felina老師:瑜珈練習有無年齡的上限?她回答她的老師年紀都很大。因為Felina老師愛的鼓勵，我漸漸地開始接受瑜珈練習，之後也陸續受到SPACE眾多老師耐心的教導，加上我的勤快，我的瑜珈練習也漸入佳境，慢慢地從一星期一次的練習增加至五、六次，真正感受到我對它的喜愛。

我也很enjoy 每位老師對瑜珈的”View”及不同的上課流程編排。幾乎所有老師在課堂上都會提到”瑜珈的練習不必跟其他同學競賽”，做自己可以達到的極限即可。我想每位老師都提及並強調這個重要的觀點，這也是我瑜珈練習的原則之一。

我記得乃珍老師回答同學問:”Flow 1 與 Flow 2 的差別?”「如果你在Flow 1的課程，很專注、很踏實的做每一個動作，並配合均勻的呼吸去完成，你等同於已經在上 Flow 2 的課程了。 聽到乃珍老師這樣的詮釋，就解除我出席Flow 2課程的恐懼感。這是我瑜珈練習的原則之二。

我要感謝所有SPACE老師多年來的指導: 特別感謝Shirlyn 老師，幾乎在每堂課程中都會指導我，尤其是針對腿部的內外旋(Inner, Outer Spiral)，讓我受益良多。季老師的指導讓我勇於挑戰倒立; 親愛的Felina老師讓我覺得自己更渺小;很懷念上完乃珍Flow 2課程所感受到的美好; Denise老師用心的指導 ;享受Justin老師教學的嚴謹及包容; Jay老師動作編排流程的一氣呵成; Lynn 老師在課程中營造的歡樂氣氛及撥放屬於我這個年代的音樂……，這些種種課程的經歷，讓我在練習瑜珈的過程中留下美好的回憶。

因為Felina 老師最初的引導，我接觸到Anusara。因為參加過John Friend 的Workshop，也稍微了解大師對3A的詮釋，3 A是Attitude、Alignment、Action。希望有一天我也可以完全了解並達到這個境界。

感謝法蘭克同學，讓我認識SPACE更多的同學，使我在SPACE瑜珈練習的過程增加很多的動力及歡樂。李靖、小安、大小艾莉絲、雅琪、法蘭克……等，他們都很優秀比我更有資格成為瑜珈之星，只不過我的輩份比他們高，所以先輪到我。

感謝SPACE維持如此美好的環境，從我一路走來始終如一，相信SPACE一直都是很用心經營的。朋友問我瑜珈練習最大的收益是甚麼? 我回答:去年我們班上舉辦畢業38年(不是小學)的同學會環島一週旅行，同學們票選我是畢業後變得最少(外觀)的同學。

Namaste 感恩