經歷了從重症重生後，為了尋求有效的運動我踏進了 SPACE，因為想儘快排出化療的毒素，第一堂我選擇熱瑜珈，但我僅撐到40分鐘就放棄，老師提議我先從基礎瑜珈循序漸進的練習。藉由瑜珈的練習減輕身體關節的疼痛，漸漸的成為生活中不可缺的動力。近一年的瑜珈練習讓我在身、心、靈得以成長。

回想起97年3月5 日開刀至今一路走來，醫師、護士、志工們、好友、親人、同事、客戶在生病醫療期間用滿滿的愛渡化了我生命中的低潮，鼓勵我讓我有勇氣承受化療時整整1個月無法翻身與自行用餐的痛楚，這些生活細節是讓一向獨立的我需藉由旁人輔助食衣住行才能完成，頓時感到若是此時是人生終點也需要有尊嚴，可以自己獨自承受走完人生旅程，不想拖累家人，負面絕望的思緒煩擾的讓我想就這麼結束吧!但是志工姐姐開導我適時接受幫助絕不是懦弱;拒絕善意幫忙反而是逞強;好友含著淚鼓勵我需用健康的身體來回報所有對我伸出援手的人;深受感動的我決定要以正面思想迎向人生的挑戰。此後更要以健健康康抱著感恩的心，開開心心與人分享生活的過每一天。

10多年來肩負長女需承擔家中大小事與面對職場的競爭，一直要求自己要盡責做到圓滿，直到身體出現危機才知審視自己從未為自己真正活過，從不知適時的放鬆善待自己的身體與聆聽自己心裡的聲音，學習瑜珈後才體會到適時應讓他人也有機會去學習成長，而不是自己全然扛起所有的責任。

工欲善其事必先利其器，剛邁進瑜珈的殿堂，幾乎都從基礎瑜珈紮穩根基開始，MICHELLE 老師在課堂上皆會讓學生提問五個問題，在提問中解釋瑜珈的含義與順位的重要，而為何每堂課都需以 "嗡" 來開始能量的啟動與封存，主要是提醒自己目前必需專心在瑜珈墊上；身體就像燈泡一樣，需電流才能發光，而能讓人體伸展的動能就是呼吸。藉由冥想將憂鬱、煩惱等負面想法在吐氣中放下;將豐沛的正面生命能量之想法在吸氣中提升。我僅抱持著簡單不怠惰的心境持續來練習瑜珈，而體位法的關鍵就是呼吸的起點，並且在呼吸的停點中去發掘自己練習的優勢。

我並沒有執著於特定的派系去練習，都是隨性選課，在眾多的課程中最鍾情“陰瑜珈”，每次皆可在平和的心境上完成，肢體也能感受到通體舒暢。因為從事的工作總是忙碌且有時效性，急躁的生活步調唯有踏進 SPACE 才能讓白天煩雜心情沉澱平靜下來。最感謝 MICHELLE 老師適時給我溫暖的擁抱，老師所教的 "GOD IS LOVER" 這首梵唱，其涵義是每個人都有愛的本質，愛人與被愛的人三個是同時存在自己的內在，剎時啟動了我心靈深處的憾動讓我驚訝於這首梵唱可以讓我一整天沉浸在愉悅的心境中，曾幾何時音樂的魔力可以撫慰平靜人心，原來我也可以開心的。瑜珈在不知不覺中影響及改變了我面對被誤解時的解讀與態度，就像 MICHELLE 老師說的以旁觀者的態度不要去批判;當下心中僅有『問心無愧』，坦然的接受當時的莫名。這種心態的轉變化解了我以前總是為了職場的不公，極力辯駁說明真相與忿忿不平於被扭曲的工作態度，真理是存在的，只是需要時間去渡化。也謝謝超有耐心的 LEE 老師不厭其煩的解說我在課堂上的疑問，並且一一分析動作解除我對三角式的恐懼、魚式應如何將手的位置放在適當的施力處才能輕鬆做的正確;陰瑜珈的呼吸練習要像‘風’似的輕柔且要比自然呼吸再深一些。

SPACE 的師資群都很優秀，每位老師都是傾囊相授不藏私，教室環境總是被阿姨們清潔的很乾淨，會務專員們親切的問候，倍覺溫馨，時時對他人感恩對自己惜福，歡迎想要健康、尋求保有祥和的平靜心靈深處的朋友們一起加入這個瑜珈天地。