Ashtanga is my best friend！
對於 Ashtanga 的熱情，我自始至終沒改變過。

我信任我的志師，相信他給我的一切，沒有恐懼。練習 Mysore，挖掘我潛在的野心；挑戰體位法，磨鍊我的毅力；維持規律嚴謹地練習，培養我的耐力。配合 Ashtanga 系列動作的 Uijayi 呼吸法，專注冷靜，進而平衡我蠢蠢欲動的野心與急躁，Ashtanga 看似強韌，其實兼具陰陽反差調和，我體內的能量自然而然地跟著新月、滿月、潮汐而走。

我有自己的生意，2007年出差舊金山拜訪客戶，順道參加200小時師資瑜珈培課程。目前一星期2天在醫院及社區當瑜珈義工，教導社區瑜珈。在這個過程中，我深刻體會教學的困難，教學的口令、時間的掌握，尤其面對瑜珈初學者，如何安全引導體位法？如何幽默風趣帶領學習樂趣？如何得到初學者的信任？我回想自己還是初學者時，過去老師給予我的指導，回到原點，其實是很有趣的。這樣的思考模式，值得帶到我的工作與日常生活：「一切歸零，重新整理」 目前我跟隨 Sri K Pattabhi jois 認證的 Russell、Sally、Gladys，以及下一位即將接受認證的 Axl 老師學習，他們建立了台灣最完整最傳統的八肢瑜珈，從一開始學生寥寥無幾，到現在教室天天爆滿，我很幸運一路參與其中。 很高興結交許多瑜珈朋友，我們每天有默契地在教室練習。

明天又是練習日～
Good morning teacher，Good morning mysore！！