Ashtanga is my best friend!
對於 Ashtanga 的熱情,我自始至終沒改變過。
我信任我的志師,相信他給我的一切,沒有恐懼。練習 Mysore,挖掘我潛在的野心;挑戰體位法,磨鍊我的毅力;維持規律嚴謹地練習,培養我的耐力。配合 Ashtanga 系列動作的 Uijayi 呼吸法,專注冷靜,進而平衡我蠢蠢欲動的野心與急躁,Ashtanga 看似強韌,其實兼具陰陽反差調和,我體內的能量自然而然地跟著新月、滿月、潮汐而走。
我有自己的生意,2007年出差舊金山拜訪客戶,順道參加200小時師資瑜珈培課程。目前一星期2天在醫院及社區當瑜珈義工,教導社區瑜珈。在這個過程中,我深刻體會教學的困難,教學的口令、時間的掌握,尤其面對瑜珈初學者,如何安全引導體位法?如何幽默風趣帶領學習樂趣?如何得到初學者的信任?我回想自己還是初學者時,過去老師給予我的指導,回到原點,其實是很有趣的。這樣的思考模式,值得帶到我的工作與日常生活:「一切歸零,重新整理」
目前我跟隨 Sri K Pattabhi jois 認證的 Russell、Sally、Gladys,以及下一位即將接受認證的 Axl 老師學習,他們建立了台灣最完整最傳統的八肢瑜珈,從一開始學生寥寥無幾,到現在教室天天爆滿,我很幸運一路參與其中。
很高興結交許多瑜珈朋友,我們每天有默契地在教室練習。
明天又是練習日~
Good morning teacher,Good morning mysore!!
Namaste
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