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 2008年四月份瑜珈之星 – 方鴻鈞 David Fang


我從沒想到過有這麼一天,我會如此地熱衷瑜珈!

身為保險從業人員的我,每每挺著90多公斤的身軀,頂著大太陽,還沒到客戶府上,早已在路上是汗流夾背。我要減肥!我要減肥!不斷地從心中吶喊,為了想讓自己瘦下來,我加入了亞X山大,埋頭苦幹的上課,飛輪、Body Pump、游泳…每天操著疲憊的身體,然而,我不但沒有達到想要減肥的目標,換來的反而是運動傷害….我漸漸失去了對運動的熱忱與信心。

這一天,我一如往常來到健身中心,透過了玻璃落地窗,我看到了一群人在”扭曲”及”顛倒”著他們的身體,我好奇的停了下來,我從來不知道原來人的身體是可以這樣”神奇”,究竟是什麼課程呢?我查了一下課程名稱-瑜珈。原來這就是瑜珈,不過好像有很多種,到底該從那一門瑜珈開始上呢,具有業務冒險精神的我,決定每一堂課都試看看吧!一次因緣際會下,我上了一門課程-Power yoga,剛開始上一天課我的肌肉要酸痛六天,而且總是搖搖晃晃地、二腿抖著抖著就跌倒了,經常作到一半就放棄了,停在一旁大休息,更常被老師點名叫我不要影響其它同學,但是身為保險從業人員的我就是有一項特點,不怕失敗,臉皮夠厚,就這樣被老師駡著駡著中過了半年,我的肌耐力漸漸地穩定,此時老師宣布要開一門新的課程-Ashtanga Yoga,Ashtanga Yoga 是由一連串充滿力量流暢動作搭配「喉呼吸法」,同時強調肌耐力與柔軟度的一門瑜珈課程。從那時候開始,我知道這就是我想要的!最令我期待也最有自信就是而每週一次練 Ashtanga Yoga 的時候了!

然而不到半年,老師因為私人因素無法繼續授課,這門 Ashtanga Yoga 也因此停課了,這對動作還不熟練的我來說,真是一大錯愕,我想找其它課程代替,甚至還到處到其它瑜珈中心去上課,但總是覺得好像與自己的需求有一些落差,終於有一天我在「SPACE」這個地方,找到了前所未有可以滿足我需求的課程-Mysore。Mysore 有別於其它瑜珈課程,是一種瑜珈自習的傳統方法。學員在老師的指導下按照自己呼吸的速度與習慣練習 Ashtanga 的一套邏輯性動作,持續不斷的練習中,老師也常提醒「用呼吸來帶領動作,進步是很自然的事」,一開始我對於這句話沒什麼特別感受,但是在老師的帶領下隨著一堂一堂課的練習,我漸漸體會到過去的我,只是靠著毅志力練瑜珈是不夠的,更重要的是保持順暢的呼吸與平靜的心靈,透過了這樣的領悟,過去有很多我無法作到的動作,我竟然不知不覺地作到了。

現在的我不再是別人口中的胖子了,我對瑜珈的努力不僅讓我的朋友們嘆為觀止,更讓我的客戶們對我刮目相看,紛紛詢問該如何可以練好瑜珈,可以讓自己的身體更健康。「生命會自己尋找出路」,這是電影「侏儸紀公園」中數學教授的名言,也是我最喜歡的一句話,敘述生命在受到威脅時所蘊藏的潛能和爆發力。瑜珈激發了我的潛能,更激發了我的爆發力,甚至反應在我的保險工作上,相信自己就一定可以達成!愛自己也要愛你的家人,充分的保險可以保障身後及家人,而瑜珈可以保障自己身體健康,對於自己與家人更是另一層面的保障,我也會持續地將我對瑜珈的這份熱情,傳送給我身邊的所有人,更要感謝曾經指導過我以及現在SPACE的所有老師們~


Namaste
每個月我們將從SPACE的學員當中選出一位對自己瑜珈的練習有非常熱愛並且投入的朋友,和我們分享他她的瑜珈故事。希望藉由他們的分享能鼓勵更多瑜珈愛好者對他們的瑜珈練習更持之以恆。
本月姿勢
每個月我們將挑選一個姿勢,仔細和大家一起探索這個姿勢的各種可能。

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