八肢瑜珈最權威暢銷工具書作者John Scott，首度在台舉辦深度密集研習課程及精華課程

 

3/12-16 五日深度密集研習課程
建議練習6個月以上瑜珈的學員報名

意識的斷捨離：約束心靈的變化，就是瑜珈

所有練習八肢瑜珈的學生都須知道《瑜珈經》(1:2)開宗明義闡述：「約束心靈的變化，就是瑜珈。」想要達到如此境界的方法之一，就是清空囤積在心靈中多餘的廢棄物，將意識完全專注在體驗所有過度與轉化，專注觀察一口氣是如何呼出轉化為吸入，也專注體驗一口氣是如何從吸入到呼出，將心念放在規律的動作數息時，會讓一個動作，從身體練習轉化成為動態的冥想。

遵循Shri K Pattabhi Jois大師所立下的練習準則，五日深度研習課程中將帶領學員，體驗何謂「合一」，在集體練習中體驗同一呼吸、同一身體、同一心靈與同一意識，明白瑜珈如何創造轉化，瞭解瑜珈何以是心靈活動。當課堂上所有學員，集體呼吸數息達到合一境界時，數息便宛如一首梵頌，所有個體靈魂皆被淨化、超越個人的層面，達到集體意識的融合。

日程表

09:00-12:00	冥想、瑜珈體位法練習
12:00-14:00	午休
14:00-17:00	瑜珈體位法技巧、瑜珈哲學理論、調息法、冥想

 

 

3/17-18週末精華研習課程
歡迎所有程度學員報名

踏上八肢瑜珈的心靈旅程

為期兩天的週末精華研習課程，將帶領學員學習如何「退後一步」，回到最初的第一口呼吸，回到最初的第一次轉化，再次帶著初心，往前邁進八肢瑜珈的心靈旅程。當你願意打開心靈迎接這趟旅程，將會強化基礎技巧與準則，深化個人的練習。

週末精華研習課程遵循Shri K Pattabhi Jois大師練習準則，並以大師最愛的話與為本：「百分之九十九的練習，百分之一的理論」，開始每日課程，早上課堂將結合指令與自律練習兩種方式。而午後課程，則綜合John Scott過去二十年所開發的瑜珈教學技巧，帶領大家再次體會「百分之九十九的練習，百分之一的理論」這句大師話語的含意，以更深度的探索，加深學員理解。

日程表

09:00-11:30	冥想、瑜珈體位法練習
12:00-14:00	午休
14:00-16:30	瑜珈體位法技巧、瑜珈哲學理論、調息法、冥想

 

研習課程概念

• 學習八肢瑜珈串連動作及數息
• 從基礎循序漸進學習鎖印收攝技巧
• 學習瑜珈練習的五個步驟與技巧
• 進一步瞭解八肢瑜珈第一級（瑜珈療法）、第二級（清潔神經脈絡）、第三級（神奇的平衡）的練習，並學習如何應用。

 

關於 John Scott

John Scott從1987年開始學習瑜珈，1989年起，赴印度Mysore與Shri K Pattabhi Jois大師學習八肢瑜珈，成為大師的直接跟隨者。John出生於紐西蘭，最初取得的是工業設計應用科學的學士學位。如此的背景，使John得以整合設計與瑜珈哲理，在瑜珈教學解說中，能夠運用非常精確、詳盡、豐富多彩的比喻，幫助學員瞭解。他的教學深具個人特色，著重分析又充滿活力，鼓舞人心又充滿創意。

John是國際知名的瑜珈指導師，從事瑜珈發展工作坊、師資訓練計畫、國際工作坊及學術研討會長達17年。John與妻子Lucy合著了國際知名瑜珈暢銷DVD及工具書"Ashtanaga Yoga"，詳盡介紹八肢第一級練習方式，是之後許多瑜珈出版品的參考書籍。John在八肢瑜珈第一級、第二級、第三級示範圖（線性示範圖）也具極高知名度，現仍受國際瑜珈界廣泛運用，之後Lino Miele所著作的Ashtanga Yoga也以John的示範圖作為解說圖片。

 

SPACE YOGA 師資群推薦文

「John Scott是一位獨特、有造詣的瑜珈老師，他熟知任何瑜珈派別，仔細且系統化的教學方式，傳遞了他練習瑜珈二十餘年的智慧。John天才般的教學技巧，簡單而直接傳遞他的知識，任何人都可以透過他的教學，輕鬆學習瑜珈並熟練Ashtanga。然而跟隨John練習最重要的理由，是他對瑜珈不可思議的熱忱，他的熱忱充滿感染力，即使過了好幾年仍舊會激勵你的練習。」
-- Adarsh Williams

 

「John是我最初開始學八肢瑜珈的老師之一，當我知道八肢瑜珈不久後，就遇見了John，跟著他學習使我完全愛上Ashtanga。他激勵我每天練習，也鼓勵我到印度麥索(Mysore)跟隨Sri K PattabhiJois大師學習。我真的依照著John告訴我的去做了，也因此改變了我的一生。」

John的教學總是能使學生感受到他對瑜珈不可思議的熱忱，他給每一位練習者建立了深刻務實的練習方式，讓學生得以了解瑜珈的知識與光明面。他對八肢瑜珈豐富的知識與愛，是如此動人，他真是一位真正的瑜珈老師。」
-- Heleen Williams

 

「從長年跟隨John Scott練習瑜珈者身上，可發現John傳承了已故大師Sri K PattabhiJoi的的八肢瑜珈特質：穩健、忠實、清晰明白。他的教學深刻且當下，他對教學的熱情及能力，引領學員發現瑜珈新天地。」
-- Rachel Tsai

 

 

週末精華研習課程價目

日期	星期	時間	費用
2012/3/17	星期六	9:00 - 11:30 14:00 - 16:30	NT$3,980
2012/3/18	星期日	9:00 - 11:30 14:00 - 16:30	NT$3,980

	早鳥報名特惠價即日起至2012/2/15止	課前報名優惠價2012/2/16-2/27止	原價
SPACE會員	8折	9折	無折扣
非SPACE會員	9折	95折	無折扣
SPACE歷屆 師資班畢業生	75折	2012/2/16 起師資班畢業生恢復會員 或非會員分別對應的價格

 

深度密集訓練課程價目

2012/3/12 - 3/16 週一至週五(5天)

SPACE會員 早鳥優惠價 至2012/2/20止	SPACE會員 一般價	非SPACE會員 早鳥優惠價 至2012/2/20止	非SPACE會員 一般價
NT$18,500	NT$21,000	NT$21,000	NT$23,500

• SPACE歷屆師資班畢業生報名John Scott深度密集訓練課程可再享9折優惠（限早鳥報名優惠截止日2012/2/20前）
• 一次購買John Scott深度密集訓練課程+週末精華研習課程，總價可再享95折優惠
• 持有研習課程折扣卷的SPACE會員，限早鳥截止日(2012/2/15)前抵用。
• 報名人數若未達15人，本密集訓練課程將不予以開課
• 上課地點：SPACE安和館

有意參加此課程者，即日起請洽SPACE兩館會務專員或來函詢問 teachertraining@withinspace.com

SPACE將會於課程中，將進行錄影及拍照，日後相關畫面及影像將作為宣傳用途。在不分心且不干擾的情況之下，學員亦可於課程中錄影、拍照（禁用閃光燈），以做為個人用途使用，但不得張貼於公眾社群網路平台（如：Facebook或Youtube等）。