此課程亦為300/500小時國際瑜珈聯盟認証進階瑜珈師資培訓必修課

歡迎您一起加入為期四天的密集研習課程，把自己的瑜珈練習、呼吸法及靜坐冥想帶入另一個階段。生命中真正的成長經常來自於自我極限的挑戰，一旦跨過門檻，我們便又向前邁進一步了。這樣的經驗存在於生活的各個層面中，例如身體的變化、較精緻的呼吸及更成熟的心智成長。當我們把瑜珈練習視為整體生活的一部份，生命能量就會開始發光發熱了。
這個密集研習課程，將從瑜珈的四個主要層面幫助學員深入自己的練習：體位法、生命能控制法（呼吸法）、靜坐冥想及瑜珈生活技能應用（瑜珈生活、飲食、人格修養）

課程內容包含：
體位法：學習如何利用體位法練習自我療癒、增強活力及抗老回春
呼吸法：學習如何運用呼吸練習幫助身心安定平衡
靜坐冥想：學習在靜坐冥想中如何喚醒覺知，全面啟動潛能
每個人內在的真我，都是一個洋溢喜悅的狀態，瑜珈練習能引領我們回到生命最原始的狀態，教導我們欣賞自己與周遭的人事物。四天的密集課程均會環繞著「神采煥發的生命由心開始」的主題上課與分組討論，並側重引導練習。

課程表

• 2011.6.9 – 12 上午
  07:15 – 07:45        梵頌、晨間禮拜
  07:45 – 09:00        呼吸練習與靜坐冥想
  10:00 – 12:00        瑜珈體位法
  
• 2011.6.9 – 12 下午
  14:30 – 15:30        小組討論
  16:00 – 17:30        靜瑜珈與體位法練習（療癒瑜珈）
  17:30 – 18:00        靜坐冥想與晚課唱頌

2011.6.13 (針對300/500小時進階瑜珈師資培訓課程學員) 10:00 – 12:30 晨間練習 14:30 – 17:30 午間研討課程

這個密集研習課程，旨在幫助每位學員得到生命的轉化與喚醒覺知，非常適合已有固定瑜珈練習並期待突破身心瓶頸的練習者，透過學習建立起適合自己的個人練習，使練習進入另一個層次。一旦我們能突破固有的慣性模式，便能超越自我，更深入探究生命的奧秘。
本研習課程歡迎所有對課程主題有興趣者參加，但基於課程中練習的長度與強度，比較適合已有固定瑜珈練習，或想帶給自己身心轉換力量的瑜珈練習者參加。

關於Stephen Thomas
Stephen Thomas是一位資深國際瑜珈老師。他在亞洲及歐洲帶領瑜珈師資培訓課、研習營及集訓課程。他的教學源自傳統的瑜珈體位法練習、呼吸法及冥想的練習。他學習藏傳佛教及Tantra，並深受這些瑜珈哲思的影響，豐富了他的教學深度，也成為他傳授瑜珈的途徑。
Stephen著重呈現瑜珈的古典樣貌，直接本源於瑜珈的古老傳統。他的瑜珈教學融合各種身體的鍛練（包括體位法、潔淨法、調息法等），並鼓勵學生學習梵文、梵頌、靜坐及奉獻的精神。他教學的主旨，便是透過這些深入整合的練習，融入每個練習者的日常生活之中。
Stephen在印度孟買附近的Kaivalyadham研究機構，追隨大師O.P. Tiwari學習調息法，這是目前世上極少數可以習得正統調息法傳承之處。除了完成進階的調息法學習，Stephen也不間斷瑜珈療癒、復健及阿育吠陀等領域的知識精進，並持續將自己獻身於瑜珈練習，努力透過瑜珈促進人類更健康的生活與生命的轉化。於此同時他也跟隨瑜珈學者與作家Georg Feuerstein三年，學習更深入的瑜珈哲學。
Stephen具體展現了精神的喜悅，他尊重並深切感謝那些影響他多年的師長朋友，包括Sri.K. Patthabi Jois、B.K.S. Iyengar、Richard Freeman、Aadil Palkhivala、Paul Dallaghan及Patrick Creelman等。Stephen目前在亞洲及瑞士蘇黎世兩地教學，想要更進一步瞭解Stephen的個人及教學資訊，請參考www.stephenthomasyoga.com。

價目表
上課日期：2011.6.9 – 12

SPACE會員 早鳥價	SPACE 會員原價	非SPACE 會員早鳥價	非SPACE 會員原價
NT$14,500	NT$15,500	NT$15,500	NT$16,500

上課日期：2011.6.9 – 13

300/500小時 師資班學員早鳥價	300/500小時 師資班學員一般價
NT$18,000	NT$19,000

 

 

 

 

• 凡SPACE歷屆師資班畢業生於2011.5.25 (三) 前報名繳費者,可享(A)或(B)再9折優惠。
  (A) SPACE會員早鳥價(NT$14,500)
  (B) 300/500小時師資班學員早鳥價(NT$18,000)
  
• 有意參加此課程者，即日起請洽SPACE兩館會務專員或來函詢問 teachertraining@withinspace.com