2010.5.5
最年輕的八肢瑜珈認証女指導師Kino MacGregor
教您為八肢瑜珈練習簡易升級
Mysore晨練 - SPACE會員免費
Ashtanga晚課 - Kino親自示範八肢瑜珈精典動作 + 引導練習
2010.5.5(三) 6:30-9:00P.M. Kino親自示範八肢瑜珈精典動作 + 引導練習
什麼是八肢瑜珈第二級的動作？如何從八肢瑜珈第一級升級到第二級？您不可錯過絕無僅有的一堂課！
每個八肢瑜珈練習者，在心中都蓋了一座清晨的殿堂，他們破曉即起，進入殿堂進行最傳統的Mysore練習。
八肢瑜珈練習共分六級，循序漸進完成第一級練習後，許多人在進入第二級練習時，均無法避免困難的停滯與練習障礙。八肢瑜珈第二級的練習，梵文名稱為「Nadi Shodhana」。透過一系列嚴格的後彎、扭轉、打開髖關節的動作，打開練習者的中脈能量管道並淨化神經系統。在 Kino MacGregor 的研習課程裡，她會親自示範八肢瑜珈精典動作，透過示範與帶領練習，Kino 要讓對八肢瑜珈有興趣的練習者，深切明白第二級動作裡每個極具挑戰性的動作不再高不可攀，只要用對方法練習，便可以幫助自己的八肢瑜珈練習輕易升級。
跟著 Kino 一起練習，不僅能夠激勵八肢瑜珈的初學員，透過技巧的學習，找到有趣簡易的方法進入看似不可思議的困難動作練習。而對於熱衷八肢瑜珈與經驗豐富的練習者，也能在這堂研習課裡發現珍寶，幫助自己的規律練習進入另一個全新的階段。
註：本研習課程建議有八肢瑜珈練習基礎者參加
2010 Kino MacGregor 研習課程價目表
以上早鳥報名特惠價至 2010.4.25 止(晨間mysore非SPACE會員需付費-無早鳥期限)
關於Kino:
Kino MacGregor 是目前少數幾位被印度 Mysore 八肢瑜珈創派宗師 Sri K. Pattabhi Jois 親自認證的 Ashtanga 指導師。她獲此殊榮時年僅29歲，是最年輕獲得此項認証的女指導師。Kino 已經完成 Ashtanga 第三級動作，目前正在練習第四級的動作。
Kino 始終致力於八肢瑜珈的教學不輟，在世界各地與每位對傳統的八肢瑜珈練習有興趣的人分享自身的經驗。Kino 透過她獨特、深具啟發性且有趣的練習方法，幫助學生在生活上有更寬闊的視野，並進入更深度的瑜珈練習。在Kino 的詮釋下，您將發現瑜珈的靈性力量，透過瑜珈練習帶來的平衡感，優雅地在多變生活中，繼續修習我們平靜的心性！
Kino 與她的先生 Tim Feldmann，在邁阿密成立了 Life Center，他們在自己的瑜珈中心教課，並舉辦瑜珈研習課程與密集課程。她也錄製發行了兩張 Ashtanga 的瑜珈教學DVD，並出版了一套瑜珈練習卡。她目前正著手進行另外兩張瑜珈教學DVD錄製，也計畫將她的瑜珈練習歷程出版成書，與世人分享。
欲進一步了解課程相關資訊或報名註冊，請洽 SPACE 安和館或天母館會務專員，或email至
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