4.23（週五）大師開講 7:00 pm - 8:00 pm
Tantra in the 21st Century

該如何在21世紀擁抱 Tantric 生活方式？John Friend 將帶領每一位與會者一起了解這個爭議性十足，但又具教育性與啟發性的對談。一千多年前，在印度興起了一股對人生抱持肯定態度的 Tantra 哲學，這也是 Anusara 瑜珈的基礎。Tantra 哲學主張擁抱世界、擁抱我們自己的身體、思維與情緒，就是擁抱我們至上意識的崇高體現。Anusara 瑜珈遵循 Tantra 的理論，要連結我們的至上意識與充滿創造力的宇宙脈動的順位，而這條途徑能引領我們的生活找到終極的自由。

這一個小時的對談中，將討論在現今高科技的世界中，如何透過我們的感官去體驗更細緻的感受及神聖的喜樂。John 會帶領大家縱觀 Tantra 的由來，澄清 Tantra 哲學裡最為人誤解的幾個爭議。此外，John 將以全新的方法，讓與會者明白如何在現代生活中，更熟練地運用這古老的生命哲學，讓我們與宇宙至上連結，令這份喜樂奇妙得以擴展至無限。

4.24 - 25 週末工作坊

如果您已經錯過 Anusara 創辦人 John Friend 首次來台的研習課，怎麼能再錯過第二次？

為期兩天的 Anusara 週末研習課，John Friend 將帶領大家領略 Anusara 融化心靈、喚醒心智的練習風格與技巧。研習課程分為兩個階段，週六/日的上、下午課程適合每一位喜愛瑜珈的人士，午間課程則適合中高階程度練習者。不論您參與哪一堂課程，「心」，永遠都是 John Friend 瑜珈研習教學的主題。他將教導您以全新的眼光理解 Anusara 順位法則，聆聽來自心靈醍醐灌頂的指引，使生命產生由內而外的改變！

「要讓參與練習的每個人擁有『完整的體驗』」，是這次週末研習課程編排的唯一與最主要的宗旨。每堂課都是為了使另外一堂課更完整而存在，每一堂課的練習，都是往上的階梯，參加練習的人將逐步踏實，往前邁進。同時，每堂課也都將互相照應與支持，最後匯聚成更大的力量。John 會從「宇宙順位法則」為起點開始課程教導，並在接下來的課程中一步步更深入的探索順位法則，建構完整的瑜珈練習基礎。

上課地點: 台北信義活動中心（台北市松勤街100號）


注意事項:

• 參加研習課程的學員，請自行攜帶一張止滑的瑜珈墊，任何瑜珈輔具，如瑜珈磚、瑜珈繩或毛毯視個人需要自行準備更多毯子。
• 場地備有淋浴間（數量不多）及投幣式置物櫃。
• 本課程全程恕不開放錄音/錄影。

課程介紹:

課程表及費用:

2010 John Friend 研習課程費用


此次課程活動因席位有限，請欲參加者盡早報名以免向隅。
若有任何疑問請洽安和館/天母館會務專員，或來信 teachertraining@withinspace.com