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Richard Freeman & Mary Taylor

11/2 透視關係免費講座

11/4-5 週末精華研習課程

11/6-10 五日深度密集研習課程

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課程名稱:

透視關係講座-孕育健康的關係

課程時間:

2017/11/2 (四) 19:30-21:00

課程內容:

『在本次談話中,我們將探索如何在關係中培養理解和喜悅,無論是我們與所愛的人、所在的社群,以及與我們自己之間的關係。一起來了解即便如你呼吸那般簡單的事物,是如何能深遠地影響你的關係,以及你面對生命的方式。』

-Richard Freeman & Mary Taylor

『關係』是我們生活中每一時刻的面對,也是隨著生命成長不斷改變的狀態,停下這一分鐘,問問自己:

  1. 定義『關係』?
  2. 瑜珈和我的關係?
  3. 生命中最在意的關係?
  4. 瑜珈練習曾經幫助你改變了什麼關係?
  5. 你的身體和心之間現在是什麼關係?
  6. 你最感興趣的『關係』話題是什麼?

這些題目沒有絕對的答案,更需要靠生命經歷去感受、累積和懂得。或者,你想聽聽總是充滿豐沛能量的大師解析,再讓自己的心更透澈一些,歡迎報名。

通往內在平靜、自由以及與他人之間深刻連結的途徑,是去貼近理解關係的本質。

瑜珈的基礎就像冥想、呼吸法等其他內修自省的練習一樣,旨於培養對關係的覺知。和 Richard Freeman 和 Mary Taylor 一起,聽他們分享自己一路以來,在墊上與墊外培養健康關係的經驗。

* 英文演講 中文口譯湯乃珍
* 60 分鐘演講+30 分鐘現場提問互動,無瑜珈練習,適合所有人

課程費用:

免費報名

報名方式:

採預約報名制,額滿為止

  1. 請至 SPACE YOGA 兩館櫃台報名
  2. 活動通報名:https://goo.gl/KPH9Av

注意事項:

  • 請提前至少 15 分鐘入館簽到,講座準時開始後,恕不開放進場
  • 進館需脫鞋
  • 教室內席地而坐,請著舒適服裝
  • 館內禁止飲食
  • 成功預約報名後,若臨時無法到場,請務必來電取消,以讓候補學員能夠參與這場難得的講座

影片:

Richard Freeman

Richard 自 1968 年開始練習體位法與冥想,並在亞洲待了將近九年,研習各種傳統,融會貫通至他的 Ashtanga 瑜珈練習。他的上師是印度 Mysore 的 Sri. K. Pattabhi Jois。Richard 的研究背景還包括:伊朗的蘇菲主義、禪與內觀佛學的修習、Bhakti 和印度傳統哈達瑜珈,並從 1974 年開始深入研究 Iyengar 瑜珈,最終轉至修習 Ashtanga Vinyasa 瑜珈。Richard 致力研究西方和東方哲學,並研讀梵文。他對各種觀點信手捻來,生動詮釋,同時保留這些學說的深刻與完整。這種整合能力形塑成他的教學風格。Richard 在美國科羅拉多州波德市創辦 Yoga Workshop,也是他的教學基地。Richard 發行了許多練習 DVD 和 CD,著有《瑜珈之鏡》(The Mirror of Yoga,2010),並旅行全球各地教授研習與培訓課程。

Mary Taylor

Mary 自 1972 年接觸瑜珈,直到 1988 年才開始跟隨上師 K. Pattabhi Jois,學習 Ashtanga Vinyasa 系統,並從中體會專注於每日練習能帶來深層轉化的效果。她持續學習和練習瑜珈,將瑜珈墊上得來的一切融入生活中的每個面向,並接受專業廚師訓鍊;她的教學融合了醫院照護裡使用的冥想方式,並與 Richard 共同創辦 Yoga Workshop,著有《What Are You Hungry for?暫譯:你為何飢餓》、《Women, Food and Spirituality,暫譯:女性、食物,與靈性》、《New Vegetarian Classics: Soups,暫譯:素食新經典-湯類》、《New Vegetarian Classics: Entrees 暫譯:素食新經典-主菜》。

Richard 與 Mary 關於 Ashtanga 瑜珈的最新著作 The Art of Vinyasa 已於 2016 年冬季出版。

* 適合對象:所有程度練習者
* 英文教學 中文口譯

Richard Freeman 是首批得到 K Pattabhi Jois 大師認證的西方瑜珈老師之一,也是當今 Ashtanga 瑜珈領域最知名的大師之一,他詮釋 Ashtanga 瑜珈別具獨到的洞察,結合了生命力、哲學性,以及靜思冥想的形式。與妻子 Mary Taylor 攜手,兩人加起來近一世紀的瑜珈練習精華,其豐富性與深度無可比擬。

對浸淫瑜珈不久的初學者而言,這是絕佳的學習機會,即刻親近當代大師。入門初始即為奧妙難解的哲學與練習埋下種子,最終能開花結果;對於瑜珈老師或資深練習者,這是深入學習的美好時機,品味瑜珈之精妙與博大。

課程內容

練習時若缺乏適當的脈絡或引導,有時只能感受得到自己的小我或自我,反而忘了瑜珈就是「關係」——瑜珈是對立模式與能量的交互作用,以及事物之間的相互連結。

本次研習中,學員可以與 Richard 及 Mary 一同探討,如何跨越練習的侷限,允許「瑜珈過程自然開展,而這份開展來自於與他人關係的實際互動」。於是,你能從中學習活出自己的本性,成為如實的自己,同時發現瑜珈的意義。

瑜珈是關係,是對立但又互補的兩端持續結合,因此不斷開展深化,形成層層疊疊的專注、連結,與洞察。課程會專注在 Ashtanga Vinyasa 系統的練習,運用形式,移動、呼吸和隱喻,呈現這樣的相互關聯。藉由上行氣與下行氣的聯繫、結合、相互滲透的模式,我們從感官的波動,逐漸深入到覺察的細緻層次。在課堂上也會探索這些模式如何成為練習瑜珈的背景,讓我們的瑜珈練習化為日常生活裡每個行動與互動的支持力量。

日程表

09:00 - 12:00 上午課程
14:00 - 16:30 下午課程

認證時數

美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) CE 認證時數 11 小時

英文教學‧中文口譯

陳美君 Meichun Chen
RYT200 瑜珈指導師、美國印第安那大學教育系統科技碩士,現為專業口筆譯者。2011 起從事瑜珈口筆譯,累積兩岸多場瑜珈工作坊及師資培訓課程口譯經驗,曾為 Peter Scott, Sue Scott, Dean Lerner 等知名國際瑜珈大師逐步口譯,更多次獲邀擔綱瑜珈哲學指導師 Carlos Pomeda 講座口譯,經驗豐富。

相互依存的聖者故事:The Yoga Vasistha (毗濕沙達)

* 適合對象:一年以上瑜珈練習者
* 英文教學 中文口譯

本次研習目的是提供學員機會探索整合瑜珈練習的廣博精深。透過體位法、呼吸法、冥想、梵頌及研讀哲學,Richard 及 Mary 會引導你深入「關係」這個主題的相互作用及相互依存。

上午課程

上午會以 Ashtanga Vinyasa 練習開啟一天,練習過程著重於內在、冥想,與調節的方式,並且體驗上行氣與下行氣相互激盪的波動。我們會探索陰與陽的關係,這兩種能量與移動如何持續的結合與分離,並由此思索,兩者相互辯證的方式如何成為通往呼吸法與冥想的自然道途。課程中也會仔細探討體位法的外在形式與內在品質,這與呼吸有著千絲萬縷的密切關聯。課堂中的練習會強調觀察念頭、心情、情緒等一切的升起與消散。這些觀察幫助我們依照狀況,調整序列與動作,因此能避免受傷,療癒舊傷,並達到練習冥想和呼吸法的最佳狀態。

下午課程:探討相互依存的聖者詮釋:Yoga Vasistha

下午的課程會練習靜坐、梵誦,並從 Yoga Vasistha 的故事中探討不二論。Yoga Vasistha 集結了豐富的神話、故事、哲理教導、對自然的美麗描述,還有深入實用的瑜珈與冥想指導。這是 Kashmir 作於 12 世紀,巧妙結合 Vedanta 的非二元性、濕婆宗(Shaivism)、大乘佛教、佛學,及 Tantra 的重要作品,絕對會挑戰你過於執著的某些觀點與態度。學員從 Richard 與 Mary 的問答與探究中,會得到更多洞察與啟發。

日程表

09:30 - 12:00 上午課程
13:30 - 17:00 下午課程

認證時數

美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) CE 認證時數 30 小時

英文教學‧中文口譯

陳美君 Meichun Chen
RYT200 瑜珈指導師、美國印第安那大學教育系統科技碩士,現為專業口筆譯者。2011 起從事瑜珈口筆譯,累積兩岸多場瑜珈工作坊及師資培訓課程口譯經驗,曾為 Peter Scott, Sue Scott, Dean Lerner 等知名國際瑜珈大師逐步口譯,更多次獲邀擔綱瑜珈哲學指導師 Carlos Pomeda 講座口譯,經驗豐富。

週末精華研習課程

單日早鳥特惠價
9/6 止
單日課前優惠價
9/7-10/5
單日價格
SPACE 會員 NT$5,280 (8 折) NT$5,940 (9 折) NT$6,600
非 SPACE 會員 NT$5,940 (9 折) NT$6,270 (95 折) NT$6,600
SPACE 歷屆 200/500 小時師資班畢業生 NT$4,950 (75 折) 9/7 起,師資班畢業生恢復會員或非會員分別對應的價格
  • 持有研習課程折扣券的 SPACE 會員,限早鳥報名優惠截止日(9/6)前抵用
  • SPACE TT SANGHA 社員於早鳥優惠日前享有團體購課優惠,詳情請見社員規章

五日深度密集研習課程

早鳥特惠價
9/6 止
價格
SPACE 會員 NT$29,040 (88 折) NT$33,000
非 SPACE 會員 NT$30,800 (88 折) NT$35,000
  • SPACE 歷屆 200/500 小時師資班畢業生報名五日深度密集訓練課程可再享 9 折優惠(限早鳥優惠截止日 9/6 前報名)
  • SPACE TT SANGHA 社員於早鳥優惠日前享有團體購課優惠,詳情請見社員規章
  • 本課程不適用 SPACE 研習課程折扣券

【注意事項】

  • 上課地點:SPACE YOGA 安和館
  • 課程報名人數若未達 20 人,將不予以開課
  • 到課學員可在老師同意且不分心的前提下,依照個人學習需求錄影/錄音/拍照 (勿開閃光燈),但請勿將動態影片檔案置於公開平台播放 (例如 Facebook/YouTube 等等)
  • SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照,作為課程記錄及活動回顧分享
  • 請務必先於線上報名系統填寫課程申請表,完成繳款手續,始為報名成功。
  • 課程相關問題歡迎來函詢問 teachertraining@withinspace.com,或來電研習課程服務專線:02-27087133(服務時間:週一至週五 10:00-19:00,例假日休息)

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