SPACE 簡介 SPACE 師資 研習課程&師資培訓 館內活動訊息 瑜珈課程 瑜珈社群 教室簡介 有關瑜珈
瑜珈師資培訓課程
研習課程
SPACE WELLNESS
瑜珈課程表  SPACE 安和館  SPACE 天母館    網站地圖   回首頁  Premier Boutique Taipei Yoga Studio

Sue Scott

送給女人 最珍貴的寶石

11/21-22 週末精華研習課程

11/23-26 四日密集研習課程


女性如何在身心劇烈變化的 3 大生命階段裡,維持平穩、滋養健康
Iyengar 瑜珈有其智慧傳承

特別推薦給女性、瑜珈指導師

Iyengar 瑜珈特別了解女性身體的自然循環,並對如何支持女性生命中的每個階段,如月事期間的練習,提供了具體且有見地的方法。

在週末研習課裡,我們將綜觀女性與瑜珈的關聯;在四日密集研習課程中,將會深入剖析對於平衡賀爾蒙、調適更年期等階段有益的瑜珈體位法

B.K.S Iyengar 的長女 Geeta Iyengar 尤其專精在女性瑜珈練習上,她的貢獻在於,讓原本以男性練習為主的瑜珈,適用於各種女性練習者的特殊需求。Geeta 根據其親身經歷,寫成深具開創意義的瑜珈書《Yoga: A Gem for Women 瑜珈:女性的珍寶》,協助了許多女性度過經期、孕期和產程、更年期的不適與困擾。

此次,跟隨 Geeta 學習多年的 Iyengar 資深進階第一級認證指導師 Sue Scott,將以清晰的教學風格,傳授女性瑜珈練習的智慧,讓我們能透過適當的瑜珈練習,面對生命各階段的身心特殊變化,滋養健康,同時,也將深入了解如何珍視多面向的女人天性。

  • 關於 Sue Scott
  • 週末精華研習課程
  • 四天密集研習課程
  • 課程價目
  • 我要報名

澳洲墨爾本 Yoga Jivana(Yoga Life)的創始人、總監與資深老師。

Sue 曾在澳洲、歐洲學習古典與現代舞蹈,擁有廣泛的身體知識,且讓她的瑜珈練習更具深度。由於脊椎受傷,Sue 返回墨爾本,認識了 Iyengar 瑜珈的療癒特色,因此跟隨 Peter Scott 進行訓練,並於 1992 年開始,在墨爾本的 Rathdowne Yoga Room 教授瑜珈。Sue 喜愛定期到澳洲各地與國外旅行,傳授瑜珈、培訓瑜珈指導師,同時間,她關注於管理 Yoga Jivana 和瑜珈教學。

為了與她的上師 B.K.S Iyengar、Geeta Iyengar(長女)與 Abhijata Iyengar(孫女)學習,Sue 規律地造訪印度普納的 Iyengar 學院(RIMYI),並且獲得上師 Iyengar 親自授證,成為資深進階第一級認證的瑜珈指導師,並能指導 Iyengar 瑜珈師資培訓課程。

最讓人稱道的是,Sue 能以清晰的方式,傳達瑜珈練習與教學中難以理解的部分。她的興趣是讓學員更深入了解如何支持、滋養全面性且有紀律的瑜珈練習,同時融入瑜珈哲學的根基。她接受並鼓勵所有的學生,強調以嚴謹且具挑戰性的方式,進行瑜珈體位法與呼吸法的練習。

將專注於女性瑜珈的概述。Sue 將依據研習學員的狀況,調整其教學內容,以讓學員獲得最切身的學習。你將有機會提出與個人瑜珈練習有關的女性健康疑問。

學習內容包括
  • 女性生理週期各階段的練習
  • 月事期間的練習,包括原則、重要性與排序
  • 提升健康的生理週期與整體健康的日常練習

日程表

10:00–12:30 體位法練習
14:30–17:00 體位法練習、問答

認證時數

  • Iyengar Yoga 師資培訓先修 100 小時的學習時數認證 10 小時
  • 美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance)CEU 認證時數 10 小時

以週末研習課程為基礎,密集研習將進一步鑽研其它常見的問題,以及如何安全地進入規律的練習,以提升女性健康。

上午課程是充滿活力的體位法練習。下午將包括講課、修復性體位法的練習、問答以及依據已涵蓋的主題進行體位法練習。

學習內容包括
  • 更年期前期與更年期期間的練習
  • 發展倒立的練習-這是支持女性整體健康練習中最重要的面向之一
    • 為什麼這對女性的健康如此有助益
    • 如何緩慢、安全且有技巧地建立起倒立練習
    • 多種準備式的學習,以安全進入深度練習
  • 針對許多相關問題的練習:經前症候群(PMS)、生理痛、下背痛、出血過多、無經期、經期短或經血少、經期不穩定等等

日程表

09:30–12:30 體位法練習
14:00–17:00 體位法練習、問答

認證時數

  • Iyengar Yoga 師資培訓先修 100 小時的學習時數認證 24 小時
  • 美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance)CEU 認證時數 24 小時

週末精華研習課程

單日售價 早鳥特惠價
至 10/12
課前優惠價
10/13~10/26
價格
SPACE 會員 NT$3,660 (8 折) NT$4,120 (9 折) NT$4,580
非 SPACE 會員 NT$4,120 (9 折) NT$4,350 (95 折) NT$4,580
SPACE 歷屆 200/500 小時師資班畢業生 NT$3,435 (75 折) 10/13 起師資班畢業生恢復會員或非會員分別對應的價格
  • 持有研習課程折扣券的 SPACE 會員,限早鳥報名優惠截止日 (10/12) 前抵用
  • SPACE TT SANGHA 社員於早鳥優惠日前享有團體購課優惠,詳情請見社員規章

四日密集研習課程

早鳥特惠價至 10/12 止 價格
SPACE 學員 NT$18,500 NT$21,500
非 SPACE 學員 NT$20,500 NT$23,500
  • SPACE 歷屆 200/500 小時師資班畢業生報名四日密集研習課程可再享 9 折優惠(限早鳥報名優惠截止日 10/12 前報名)
  • SPACE TT SANGHA 社員於早鳥優惠日前享有團體購課優惠,詳情請見社員規章
  • 本課程不適用 SPACE 研習課程折扣券
【注意事項】
  • 上課地點:SPACE 安和館
  • 課程報名人數若未達 15 人,將不予以開課
  • 到課學員可在老師同意且不分心的前提下,依照個人學習需求錄影/錄音/拍照 (勿開閃光燈),但請勿將動態影片檔案置於公開平台播放 (例如 Facebook/YouTube 等等)
  • SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照,作為課程記錄及活動回顧分享
  • 請務必先於線上報名系統填寫課程申請表,瑜珈顧問將致電確認報名結果與繳費事宜。報名成功與否將以線上系統為準,課程相關問題歡迎來函詢問 teachertraining@withinspace.com

© SPACE Concepts All Rights Reserved.

最精緻的瑜珈教室,最專業的瑜珈課程,就在 SPACE YOGA