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1991年第一次接觸瑜伽即喜歡上它，從過去封閉保守的練習環境,至今由各大瑜伽教室引進多元化的學習機會，令人雀喜與感恩。
在瑜伽的大環境我尋尋覓覓，2005年接觸了Ashtanga，目前保持每週5-6日的固定練習，我喜歡每天可以探索身體與身體連結溝通，透過呼吸法和體位法的練習，讓我感受身體細微的改變，多年來為鼻子過敏所苦也不藥而癒，澎湃動盪的心也變得平靜安穩。
感謝Paul Dallaghan和Neil Barker老師的教導，順利完成200小時的瑜伽師資訓練與認證，在瑜伽的學習路上有更不同的體會；我將指引每位朋友練習體位法時，每個動作配合平穩順暢的呼吸，目光專注在每個固定點，耳朵傾聽呼吸聲以收攝感官與內在連結，分解動作由淺到深入讓每位朋友的身體可以處在平穩舒適的姿勢，感受瑜伽不只是健身，更可以達到身心和諧與平衡，心靈通往自由和平的境界。希望每位來上課的每位朋友可以帶著輕鬆愉快的心來學習瑜珈, 我也將發揮最大的親和力, 讓朋友們不畏懼瑜珈, 從此愛上瑜珈。
瑜伽學習之路，感謝所有指導老師與互相學習的同伴，更感謝瑜伽陪我度過喪父與喪母之痛，結婚生子的成長過程；它是一位可以終生學習的良師益友，願把這位好朋友引薦給各位。
Annie
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