最專業的瑜珈老師

我一開始是向Lulu Huang老師學習Iyengar yoga，而一頭栽進瑜珈世界。

長時間練習瑜珈，為我帶來很不一樣的身體與心靈變化，甚至連週邊的親友都能深刻感覺到我的改變，我因此更積極參與許多研習與師資課程，並於2005年辭去原本的工作，開始我的瑜珈教學生涯。

2007年接觸了Tibetan Heart Yoga西藏心瑜珈，持續的練習與學習的過程中，我在身體與內心兩方都感受到極大的喜悅，並在2008年正式取得審核嚴格的西藏心瑜珈指導師認証。由西藏心瑜珈到內觀禪修練習，我深深感受到體位法、呼吸法與靜坐冥想三者相輔相成，身體、呼吸與心靈之間的關係是如此緊密，相互影響，缺一不可。體位法就像是我的教學輔具，透過體位法和呼吸，我幫助學生透過動作的練習與心靈作連結，嘗試找到內在的自己。

透過鼓勵學生，讓每一個人能有自信的練習瑜珈，每次練習結束後能夠感受到身心的飽足，帶著清晰的頭腦與感謝的心回到自己的生活，面對生活中的每一件事情，這是我最希望能夠與大家分享的。

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