初上瑜珈時純粹為了運動,為了身體健康,且還沒上期間給自己很多藉口和理由，告訴自己一定沒時間.而且一定會怠惰林種理由,直到被朋友拉來SPACE上課，竟從此踏上我的瑜珈之旅.

初學時做任何動作姿勢只能說痛苦萬分,手腳不聽使喚不停抖動,想到底快下課沒,一直有聲音告訴我可以維持多久?但在老師細心教導及用心在課堂跟學生互動下我不免對瑜珈認真起來,以前對瑜珈認知不外乎肢體上動作罷了,但來上課後原來不是這回事.上課老師不斷鼓勵你,用心教導你的姿勢,身體的延展,心胸打開來,讓自己多認識自己多些 ,還有老師會在課前文章及課後大休息分享,不免對瑜珈不同體認.

在瑜珈墊子上是不斷對動作姿勢的挑戰,做不到的姿勢老師會教你用呼吸軟化身體,用心去接觸,不要去抵抗它,打開你的心胸,深深吸氣吐氣之間(想像一口甜淨的空氣),讓你身上重擔會釋放出來,並且帶給你心?的沉靜及滿足和自信,這是瑜珈帶給我最大收穫.

瑜珈姿勢千變萬化,看別人做的盡善盡美,不免由心羨慕.當你心裡正想怎麼做更好時,老師似乎了解我們似的一直告訴我們就是做自己.想像自己是顆強壯的樹,雙腿是樹幹強而有力,上身是樹葉般柔軟,雙腳用力往下扎,有如勇士般剛強.這也是在瑜珈墊子上可以完全拋開所有束縛,並可帶領處理事情思考朝著正面正向得觀點去解決,這就是瑜珈讓我上癮的地方吧 !