“瑜珈”已變流行代名詞，現代社會大部份的人不斷盲目追求時尚， “瑜珈”已成為台北街頭時尚族最熱門的話題。其實，瑜珈的深度絕對遠超過那些廣告人所想像的，文字過度的搬弄使得“瑜珈”兩個字顯得些許空洞。 ’’瑜珈”是需要親身體驗的，就如修行，那是永遠修不完的功課，沒有所謂的完美，完成，而只有謙虛，努力，慈悲，付出，再付出…心中的那把尺只有自己清楚，沒有較勁而只有自我挑戰。堅持是我在瑜珈練習路上不離不捨的好伙伴。
我接觸瑜珈是因為膝蓋經過15年的有氧舞蹈的練習耗損，幾乎不能下樓梯，初期只是為了健身，保持身材(如每位女性朋友的膚淺願望)，但是不斷練習發現瑜珈有它迷人之處，當中之定力決定了練習品質，”空”是最難達到的境界，因在練習的過程，我們往往會有雜念擾亂，總是想著工作，想著喜愛的人，想著下課吃什麼。。…腦袋在練習的短短幾小時早已環遊世界一圈。如何達到”合一”是最高境界，”心”決定了一切。
無論體位法，呼吸法，靜坐，皆是意志力鍛鍊最好的方式。除了挑戰極限亦可提昇抗壓性，同時使我們更了解自己的身體，因了解而懂得愛惜，珍惜所擁有，將靈魂重拾回。熱瑜珈是最佳意志力的訓練，如何在40℃高溫下與腦袋對話拔河是一大挑戰，汗水滴落在瑜珈墊上的聲響立刻換來當天的成就感，這就是下一次練習找尋的目標。建議尚未接觸過的人，一定要抽空體驗看看Joanna老師的魔鬼訓練，相信你(妳)積在腹肌上的汗水絕對會讓你堅持下去，那就是自我挑戰的感覺。若是Flow課程，千萬別錯過Felina老師，她的課程”深度-內容”以及專業的教學，會讓我個人感到平靜，滿足。雖在練習過程感到痛，熬過了喜悅即跟隨而來。
之所以選擇Space，是因為整體環境適合我，與老師有近距離的接觸，有溫馨家的感覺，加上我是一個不喜愛改變已熟悉環境的人，對一個相信”緣”的我，一切皆是善緣。繼續謙卑學習，不放棄所選。 |
